Featured Healthy Food

68-ാം വയസ്സിലും മാന്ത്രികശബ്ദം! മഡോണയുടെ ഊർജ്ജസ്വലതയ്ക്ക് പിന്നിലെ ആ ജാപ്പനീസ് ഡയറ്റ് രഹസ്യം!

68-ാം വയസ്സിലും സ്റ്റേജിൽ തകർപ്പൻ പ്രകടനങ്ങൾ കാഴ്ചവെച്ച് കാണികളെ അത്ഭുതപ്പെടുത്തുകയാണ് പോപ്പ് റാണി മഡോണ. അവരുടെ ‘സെലിബ്രേഷൻ ടൂർ’ അത്തരം കഠിനമായ പ്രകടനങ്ങളുടെ നേർക്കാഴ്ചയായിരുന്നു. മിന്നുന്ന വസ്ത്രങ്ങൾക്കും നൃത്തച്ചുവടുകൾക്കും രണ്ട് മണിക്കൂർ നീളുന്ന സ്റ്റേജ് പ്രകടനങ്ങൾക്കും പിന്നിൽ കഴിഞ്ഞ മുപ്പത് വർഷത്തോളമായി അവർ കർശനമായി പിന്തുടരുന്ന ഒരു ഭക്ഷണരീതിയുണ്ട്. ‘മാക്രോബയോട്ടിക് ഡയറ്റ്’ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഈ ഭക്ഷണക്രമത്തിൽ ധാന്യങ്ങൾ, പച്ചക്കറികൾ, പയർവർഗ്ഗങ്ങൾ, മീൻ എന്നിവയാണ് പ്രധാനമായും ഉൾപ്പെടുന്നത്. വിലകൂടിയ ഹെൽത്ത് പൗഡറുകൾക്കും സങ്കീർണ്ണമായ പാചകരീതികൾക്കും പകരം വളരെ Read More…