ക്രോണിക് ഒബ്സ്ട്രക്റ്റീവ് പള്മണറി ഡിസീസ് എന്നത് (സിഒപിഡി) ഗുരുതരമായ രോഗാവസ്ഥയാണ് . ഇത് ശ്വാസകോശത്തിന്റെയും ശ്വസനവ്യവസ്ഥയുടെയും മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിന് ഗുരുതരമായ സങ്കീര്ണതകള് ഉണ്ടാക്കും. ഈ രോഗം ശരീരത്തിന്റെ ഊര്ജ്ജ ആവശ്യങ്ങള് ഉയര്ത്തുകയും ഒരു വ്യക്തിയുടെ ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. സിഒപിഡി ബാധിതരായ നാലില് ഒരാള്ക്ക് മൂന്ന് മാസത്തിനുള്ളില് ശരീരഭാരം കുറയുമെന്ന് പറയപ്പെടുന്നു. ഇത് മൂലം ഭക്ഷണത്തിന്റെ അളവിലും വ്യതിയാനം വരുത്തേണ്ടിയും വരുന്നു . വാഷിയിലെ ഫോര്ട്ടിസ് ഹിരാനന്ദാനി ഹോസ്പിറ്റലിലെ പള്മണറി മെഡിസിന് ഡയറക്ടര് ഡോ. പ്രശാന്ത് ഛജെദ് Read More…
Tag: health news
മുട്ടയുടെ കൂടെ കഴിക്കാന് പാടില്ലാത്ത 5 ഭക്ഷണങ്ങള്
ചില ഭക്ഷണങ്ങളുമായി ചേര്ത്ത് കഴിക്കുമ്പോള്, മുട്ടയ്ക്ക് അതിന്റെ ചില ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങള് നഷ്ടപ്പെടും. ദഹനപ്രശ്നങ്ങള്ക്കും മറ്റു ചില ആരോഗ്യ പ്രശ്നങ്ങള്ക്കും ഇത് കാരണമാകും. സമീകൃതവും ആരോഗ്യകരവുമായ ഒരു ജീവിതശൈലി പിന്തുടരാന് പരസ്പര വിരുദ്ധ ഭക്ഷണങ്ങള് ഏതെന്ന് അറിയേണ്ടിയിരിക്കുന്നു. മുട്ടയുടെ കൂടെ ഒരിക്കലും കഴിക്കാന് പാടില്ലാത്ത ഭക്ഷണങ്ങള് സംസ്കരിച്ച മാംസം സംസ്കരിച്ച മാംസത്തില് ഉപ്പ്, ദോഷകരമായ കൊഴുപ്പുകള്, പ്രിസര്വേറ്റീവുകള് എന്നിവ ധാരാളം അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. ഈ സംസ്കരിച്ച മാംസങ്ങള് മുട്ടയുമായി ചേര്ക്കുമ്പോള് ദഹനവ്യവസ്ഥയെ ബാധിക്കുകയും ഇത് വയറു വേദനയ്ക്കും ദഹനത്തിനും Read More…
കഴിക്കാന് പോകുന്ന ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെക്കുറിച്ചു അമിത ആശങ്കയുണ്ടോ? ഓര്ത്തോറെക്സിയ നെര്വോസയാകാം
ഭക്ഷണത്തിന്റെ ഗുണനിലവാരത്തെക്കുറിച്ചുള്ള ആശങ്ക, മറ്റുള്ളവര് ഉണ്ടാക്കുന്ന ഭക്ഷണം കഴിക്കാന് പേടി, ഭക്ഷണത്തിലൂടെ പകരുന്ന അണുബാധയെക്കുറിച്ചുള്ള ഭയം, പോഷകാഹാരക്കുറവിനെക്കുറിച്ചുള്ള സംശയം എന്നിവ ഓര്ത്തോറെക്സിയ നെര്വോസ എന്ന രോഗത്തിന്റെ ചില ലക്ഷണങ്ങളാണ്. ഇത് ഒരാളുടെ ജീവിത നിലവാരത്തെയും ബന്ധങ്ങളെയും ആരോഗ്യത്തേയും ദോഷകരമായി ബാധിക്കുന്നു . എന്താണ് ഓര്ത്തോറെക്സിയ നെര്വോസ? ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണങ്ങള് കഴിക്കുന്നതിലുള്ള ഒരു തരം ഭക്ഷണ ക്രമക്കേടാണ് ഓര്ത്തോറെക്സിയ നെര്വോസ എന്നാണ് ഇന്റര്നാഷണല് ജേണല് ഓഫ് ഈറ്റിംഗ് ഡിസോര്ഡേഴ്സില് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച ഒരു പഠനത്തില് കണ്ടെത്തിയത്. ഈ ഈറ്റിംഗ് ഡിസോര്ഡര് Read More…
വാരിവലിച്ച് മരുന്നു കഴിക്കേണ്ട, പ്രമേഹത്തെ പടിക്ക് പുറത്ത് നിര്ത്താന്
പ്രായഭേദമന്യേ ഇന്ന് പലര്ക്കും വില്ലനാകുന്ന ഒന്നാണ് പ്രമേഹം. പ്രമേഹത്തിന് വാരി വലിച്ച് മരുന്നു കഴിക്കുന്നതിനേക്കാള് ചില കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിച്ചാല് പ്രമേഹത്തെ പടിക്ക് പുറത്ത് നിര്ത്താന് സാധിക്കും. ആഹാരകാര്യത്തില് ശ്രദ്ധ കൊടുത്താന് പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിച്ച് നിര്ത്താവുന്നതാണ്. പ്രമേഹത്തെ ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് വേണ്ടി എന്തൊക്ക മാര്ഗ്ഗങ്ങള് നമുക്ക് ഉപയോഗിക്കാമെന്ന് നമുക്ക് നോക്കാം…. കറ്റാര് വാഴ – കറ്റാര് വാഴയ്ക്ക് പ്രമേഹത്തെ ഇല്ലാതാക്കാന് സാധിക്കുന്നുണ്ട്. അതിന് വേണ്ടി കറ്റാര് വാഴ എടുത്ത് നീരെടുത്ത് ഇത് കഴിക്കുന്നത് പ്രമേഹം എന്ന പ്രതിസന്ധിയെ എന്നന്നേക്കുമായി ഇല്ലാതാക്കുന്നതിന് Read More…
എന്താണ് പാനിക്ക് അറ്റാക്ക്? കാരണങ്ങളും പ്രധാന ലക്ഷണങ്ങളും
വ്യക്തിജീവിതത്തിലെ പ്രശ്നങ്ങളെ ഏറെ ദുര്ബലമായി കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നവര്ക്ക് ഉത്കണ്ഠ വര്ധിക്കാനും ഇത് പാനിക്ക് അറ്റാക്കിലേക്ക് എത്താനുമുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണ്. ദൈനംദിന ജോലികളോ മറ്റോ ചെയ്യാന് സാധിക്കാത്ത രീതിയിലേക്ക് ഇത് നമ്മളെ കൊണ്ടെത്തിക്കുന്നു. ഒരാഴ്ചയില് തന്നെ നിരവധി തവണ ഇതേ അവസ്ഥ ഉണ്ടാകുന്നു. ഈ അസ്വസ്ഥതയില് നിന്നും രക്ഷനേടാനായി ചിലര് ബാഹ്യ സമ്പര്ക്കമെല്ലാം ഒഴിവാക്കി വീട്ടില് തന്നെ ചടഞ്ഞിരിക്കുന്നു. ഇത്തരം അവസ്ഥയാണ് പാനിക് അറ്റാക്ക്. ഈ അവസ്ഥയുള്ള ചിലര് ഹൃദയസ്തംഭനം ആണെന്ന പേടിമൂലം ആശുപത്രികളില് ചികിത്സ തേടാറുണ്ട്. തനിക്ക് Read More…
ഈ പുതിയ കാര്യങ്ങള് പഠിക്കുക; പ്രായത്തെയും ഓര്മ്മയേയും മറികടക്കാം
പ്രായമാകുന്തോറും നമ്മുടെ മസ്തിഷ്കം നിരവധി വെല്ലുവിളികള് നേരിടുന്നുണ്ട്. പ്രായം തലച്ചോറില് സൃഷ്ടിക്കുന്ന മാറ്റങ്ങള് ഓര്മ്മശക്തിയെയും ഏകാത്രയേയുമാണ് ബാധിക്കുക . ഇതിനെ നേരിടാന് ഒരു പുതിയ കായിക വിനോദം മുതല് ഒരു പുതിയ ഭാഷ പഠിക്കുന്നത് വരെയുള്ള മാര്ഗങ്ങള് സഹായകരമാണ്, നമ്മുടെ ഓര്മ്മ ശക്തിയും ഏകാഗ്രതയും വര്ദ്ധിപ്പിക്കാന് സഹായിക്കുന്ന ചില രസകരമായ പ്രവര്ത്തനങ്ങളില് ഏര്പ്പെടുന്നത് തലച്ചോറിന്റെ ആരോഗ്യം മെച്ചപ്പെടുത്താന് സഹായിക്കും. ഓര്മ്മശക്തിയും ഏകാഗ്രതയും വര്ദ്ധിപ്പിക്കാന് സഹായിക്കുന്ന രസകരമായ പ്രവര്ത്തനങ്ങളാണ് താഴെപ്പറയുന്നത്. ഒരു പുതിയ നൃത്തരൂപം പഠിക്കുന്നത് തലച്ചോറിന്റെ പ്രകടനവും Read More…
നാവിലുണ്ടാകുന്ന നിറംമാറ്റം നിങ്ങളുടെ ആരോഗ്യസ്ഥിതി പറയും, പോഷകക്കുറവു മുതല് ക്യാന്സര്വരെ
ഭയപ്പെടേണ്ട രോഗമാണ് ക്യാന്സര് എന്നത്, ക്യാന്സര് വളരുന്നതിന് പല വിധത്തിലുള്ള കാരണങ്ങളും ഘടകങ്ങളും ഉണ്ട്. എന്നാല് കൃത്യമായ രീതിയിലുള്ള രോഗനിര്ണയം നടത്താത്തത് പലപ്പോഴും കാര്യങ്ങള് കൈവിട്ട് പോവുന്ന അവസ്ഥയുണ്ടാവും. ശരീരത്തില് ഉണ്ടാവുന്ന ചെറിയ മാറ്റം പോലും നമ്മള് വളരെയധികം ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. നാവിലുണ്ടാകുന്ന ചെറിയ മാറ്റങ്ങള് പോലും പലപ്പോഴും നമ്മുടെ ആരോഗ്യ സ്ഥിതിയെക്കുറിച്ച് പറയും. നാവ് നോക്കി പല രോഗലക്ഷണങ്ങളും നമുക്ക് കണ്ടു പിടിക്കാന് കഴിയും. ശരീരത്തില് പതുക്കെ ക്യാന്സര് കോശങ്ങള് വളരുന്നുണ്ടോ എന്ന് നമുക്ക് നാവ് Read More…
ചൂടു ചായ, അല്ലെങ്കില് കാപ്പി ഒപ്പം ഒരു സിഗരറ്റ് കൂടിയായാലോ? ക്യാന്സര് സാധ്യത പിന്നാലെയുണ്ട്?
ആവി പറക്കുന്ന ഒരു കപ്പ് ചായയോ, കാപ്പിയോ നമ്മുടെ പ്രഭാതങ്ങളില് ഉണര്വ് നല്കുന്ന ഒന്നാണ്. എന്നാല് പതിവായുള്ള ഇതിന്റെ ഉപയോഗം ദോഷകരമായി ശരീരത്തെ ബാധിക്കുമെന്നാണ് വിദഗ്ദ്ധര് വ്യക്തമാക്കുന്നത്. ഈ പാനീയങ്ങളുടെ ഉപഭോഗം ശരീരത്തെ ദോഷകരമായി ബാധിക്കുമെന്ന് ബോറിവലിയിലെ എച്ച്സിജി കാന്സര് സെന്ററിലെ ഹെഡ് ആന്ഡ് നെക്ക് ഓങ്കോസര്ജന് ഡോ. ശില്പി അഗര്വാള് പറയുന്നു. ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങള് വായിലും ദഹനനാളത്തിലു ഗുരുതരമായ ആരോഗ്യ പ്രത്യാഘാതങ്ങള് ഉണ്ടാക്കും. ചൂടുള്ള പാനീയങ്ങള് ദഹനനാളത്തില് ക്യാന്സറിന് കാരണമാകുന്നതായി നിരവധി പഠനങ്ങള് കണ്ടെത്തിയിട്ടുണ്ട് . Read More…
ലക്ഷണങ്ങള് കാണിക്കാത്ത രോഗങ്ങളെ എങ്ങനെ മനസ്സിലാക്കാം? ഈ പരിശോധനകള് ജീവന് രക്ഷിക്കും
ചില രോഗങ്ങളെങ്കിലും ജീവിതത്തിലേക്ക് കടന്നുവരുക ഒരു ലക്ഷണവും കാണിക്കാതെയായിരിക്കും. വൈകിയുള്ള പല കണ്ടെത്തലുകളും ജീവന് തന്നെ ഭീഷണിയുമാകും. എങ്ങനെ അപ്പോള് അത്തരത്തിലുള്ള രോഗങ്ങളെ തിരിച്ചറിയാം. മദ്യപിക്കുന്നവരും പുകവലിക്കുന്നവരും ആറുമാസം കൂടുമ്പോള് മോണയും വായയും പരിശോധിക്കണം. മുതിര്ന്നവര് വര്ഷത്തിലൊരിക്കല് ദന്തപരിശോധന നടത്തി പല്ലിന്റെ കേടുപാടുകള് പരിഹരിക്കണം. 40-45 വയസ്സില് നേത്രപരിശോധന നടത്താം. വെള്ളെഴുത്ത് പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള് തുടക്കത്തിലെ കണ്ടെത്താം.പ്രമേഹ രോഗികള് 6 മാസത്തിലൊരിക്കല് കണ്ണ് പരിശോധിക്കണം. കംപ്യൂട്ടര് പ്രഫഷണലുകള് വര്ഷാവര്ഷം കണ്ണ് പരിശോധിച്ചാല് ഡ്രൈ ഐ, ഹ്രസ്വദൃഷ്ടി പോലുള്ളവ Read More…









