ഫിറ്റ്നസിന്റെയും സൗന്ദര്യത്തിന്റെയും കാര്യത്തില് ബോളിവുഡ് താരങ്ങള്ക്കിടയില് എന്നും തിളങ്ങി നില്ക്കുന്ന പേരാണ് മലൈക അറോറ. 50-ാം വയസ്സിലും തന്റെ ചുറുചുറുക്കും ചര്മ്മത്തിന്റെ തിളക്കവും നിലനിര്ത്താന് മലൈക പിന്തുടരുന്നത് വളരെ ലളിതവും എന്നാല് ഫലപ്രദവുമായ ചില ശീലങ്ങളാണ്. അതില് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട ഒന്നാണ് അവരുടെ ‘വാട്ടര് തെറാപ്പി’. രാവിലെ എഴുന്നേറ്റാലുടന് വെറും വയറ്റില് കുടിക്കുന്ന ചില പ്രത്യേക ‘വാട്ടര് ഷോട്ടുകള്’ (Water Shots) വഴി ശരീരത്തിലെ വിഷാംശങ്ങളെ പുറന്തള്ളാനും (Detox), രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിക്കാനും, ദഹനം സുഗമമാക്കാനും സാധിക്കുമെന്ന് Read More…
