അമിതമായി ഫ്രൂട്ട് ജ്യൂസ് കുടിയ്ക്കുന്നത് ക്യാന്സര് സാധ്യത വര്ദ്ധിപ്പിക്കുമെന്ന് പഠനം. ബിഎംജെ മാഗസിനില് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പഠനത്തില് ഫ്രാന്സില് നിന്നുള്ള ഗവേഷകരുടെ കണ്ടെത്തല് പ്രകാരം എല്ലാത്തരം പഞ്ചസാര പാനീയങ്ങളും പതിവായി ഉപയോഗിച്ചാല് രോഗം വരാനുള്ള സാധ്യത വര്ദ്ധിക്കുമെന്നാണ് പറയുന്നത്. 100% പഴച്ചാറും, മറ്റു പഞ്ചസാര പാനീയങ്ങളുമാണ് പഠനത്തിനായി എടുത്തത്. രണ്ട് പാനീയങ്ങളുടെയും ഉപഭോഗം ക്യാന്സറിനുള്ള സാധ്യത കൂടുതലാണെന്നാണ് ഗവേഷകര് കണ്ടെത്തിയത്. പഠനം നിരീക്ഷണാത്മകമാണ് അതിനാല് പഞ്ചസാര ക്യാന്സറിനുള്ള കാരണമാകുന്നുവെന്ന് ഗവേഷകര്ക്ക് പറയാന് കഴിയില്ല. ഈ വിഷയത്തെ കുറിച്ച് കൂടുതല് Read More…
Tag: Hashtagonline
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന് ‘ഗ്രീന് പീസ്’; എങ്ങനെ എന്നറിയേണ്ടേ?
ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന് ആഗ്രഹിക്കുന്നവരാണോ നിങ്ങള് ? എങ്കില് ആഹാരക്രമത്തില് ഗ്രീന്പീസും ഉള്പ്പെടുത്താം. കാരണം, വണ്ണം കുറയ്ക്കാന് വളരെയധികം സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണമാണ് ‘ഗ്രീന് പീസ്’ എന്നാണ് ആരോഗ്യവിദഗ്ധര് അഭിപ്രായപ്പെടുന്നത്. ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാന് ഇത് സഹായിക്കുന്നത് പ്രധാനമായും മൂന്ന് രീതിയിലാണ്. ശരീരത്തിന് ആവശ്യമായ പ്രോട്ടീന് ലഭിക്കാനാണ് പലപ്പോഴും ഡയറ്റിലുള്ളവര് പോലും മാംസാഹാരത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നത്. എന്നാല് ഇക്കാര്യത്തില് മാംസാഹാരത്തെ ആശ്രയിക്കുന്നത് പോലെ തന്നെ ആശ്രയിക്കാവുന്ന ഒന്നാണ് ‘ഗ്രീന് പീസ്’. 100 ഗ്രാം പീസില് ഏതാണ്ട് അഞ്ച് ഗ്രാമോളം പ്രോട്ടീന് അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. പ്രോട്ടീന്റെ Read More…
എല്ലാം അടിച്ചു തകര്ക്കല് അത്ര നല്ല ശീലമായിരിക്കില്ല ; പക്ഷേ നിയാല് ശുക്ല ഗ്ളാസുകള് തകര്ത്ത് ചിത്രംവരയ്ക്കും…!
ഗ്ളാസുകള് പൊട്ടിക്കുന്നതും പോറല് വീഴ്ത്തുന്നതും അത്ര നല്ല കാര്യമായി ആരും പറയില്ല. എന്നാല് നിയാല് ശുക്ലയ്ക്ക് അതും ഒരു കലാരൂപമാണ്. ഒരു ചുറ്റിക കൊണ്ട് അദ്ദേഹം സൂക്ഷ്മമായി ഗ്ളാസ്സില് അടിച്ചാല് ലാമിനേറ്റഡ് ഗ്ലാസ് ക്യാന്വാസുകളായി മാറും. അതില് മനോഹരമായ ഛായാചിത്രങ്ങള് രൂപമെടുക്കുകയും ചെയ്യും. മനോഹരമായി ഗ്ളാസ് തകര്ക്കുന്നതില് വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ ഒരു കലാകാരനാണ് നിയാല് ശുക്ല. ലണ്ടന് ആസ്ഥാനമായുള്ള കലാകാരന് വിവിധതരം ലോഹ ചുറ്റികകളും ഉളികളും ഉപയോഗിച്ച്, ഫ ലാമിനേറ്റഡ് ഗ്ലാസ് പാളികളിലേക്ക് ചിപ്പ് ചെയ്ത് പൊട്ടലുകള് Read More…
ഈ ഭക്ഷണങ്ങള് കുഞ്ഞിന് കൊടുക്കുമ്പോള് പതിവില് കൂടുതല് ശ്രദ്ധ വേണം
കുട്ടികള്ക്ക് ഭക്ഷണം കൊടുക്കുമ്പോള് എപ്പോഴും ശ്രദ്ധ വേണം. ഭക്ഷണത്തിന്റെ കാര്യത്തില് എന്തെങ്കിലും തരത്തിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങള് ഉണ്ടായാല് മതി അത് നിങ്ങളുടെ കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തെ വളരെ പ്രതികൂലമായി തന്നെ ബാധിക്കുന്നു. കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് ഏതൊക്കെ തരത്തിലുള്ള ഭക്ഷണങ്ങള് കൊടുക്കാം കൊടുക്കരുത് എന്നതിനെക്കുറിച്ച് അമ്മമാര്ക്ക് കൃത്യമായ ധാരണ ഉണ്ടായിരിക്കണം. ചില ഭക്ഷണങ്ങള് കുഞ്ഞിന് കൊടുക്കുമ്പോള് പതിവില് കൂടുതല് ശ്രദ്ധ അത്യാവശ്യമാണ്. ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് ഇത്തരത്തില് കുഞ്ഞിന്റെ ആരോഗ്യത്തിന് വില്ലനാവുന്നത് എന്ന കാര്യം തീര്ച്ചയായും അറിയേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ഇനി പറയുന്ന ഭക്ഷണങ്ങള് Read More…
രുചിയില്ലാത്ത പഴമെന്ന് കരുതി തഴയേണ്ട : ഗുണങ്ങളേറെയുണ്ട് ഡ്രാഗണ് ഫ്രൂട്ടിന്
ഡ്രാഗണ് ഫ്രൂട്ടില് അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന ഉയര്ന്ന അളവിലുള്ള ആന്റിഓക്സിഡന്റ് ഹൃദയത്തിന്റെയും ദഹനത്തിന്റെയും ആരോഗ്യത്തെ സംരക്ഷിക്കാന് ഇവ സഹായകമാണ് . വിറ്റാമിന് സി.യാല് സമ്പന്നമായ ഡ്രാഗണ് ഫ്രൂട്ട് രോഗപ്രതിരോധ ശേഷി വര്ദ്ധിപ്പിക്കുന്നു, അതേസമയം ഇതിലെ നാരുകള് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയെ നിയന്ത്രിക്കാനും കുടലിന്റെ ആരോഗ്യം സംരക്ഷിക്കാനും സഹായിക്കുന്നു. ഇത് വാര്ദ്ധക്യത്തിന്റെ ലക്ഷണങ്ങള് കുറയ്ക്കുന്നതിലൂടെ ചര്മ്മത്തിന്റെ ആരോഗ്യം വര്ദ്ധിപ്പിക്കുകയും കാല്സ്യം, മഗ്നീഷ്യം എന്നിവ ഉപയോഗിച്ച് അസ്ഥികളുടെ സാന്ദ്രതയെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. കൂടാതെ, ഡ്രാഗണ് ഫ്രൂട്ടിന്റെ കുറഞ്ഞ ഗ്ലൈസെമിക് സൂചിക പ്രമേഹത്തെ നിയന്ത്രിക്കുന്നവര്ക്ക് അനുയോജ്യമാണ്. Read More…
വായു മലിനീകരണം ഹൃദയത്തെയും തലച്ചോറിന്റെ പ്രവര്ത്തനത്തെയും ബാധിക്കുമെന്ന് മുന്നറിയിപ്പ്
വായു മലിനീകരണം ശ്വാസകോശത്തിലും ഹൃദയത്തിലും ഗുരുതരമായ പ്രത്യാഘാതങ്ങള് ഉണ്ടാക്കുന്നതായി അറിയാമെങ്കിലും, അടുത്തിടെ നടത്തിയ ഒരു പഠനം പുക നിറഞ്ഞ വിഷവായു ശ്വസിക്കുന്നതിന്റെ കൂടുതല് പാര്ശ്വഫലങ്ങള് വെളിപ്പെടുത്തി. എന്താണ് AQI, മലിനമായ പുക നിറഞ്ഞ വായു ശ്വസിക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ തലച്ചോറിനെ എങ്ങനെ ബാധിക്കുന്നു? നിലവില് നമ്മുടെ വായു എത്രത്തോളം മലിനമായിരിക്കുന്നു എന്ന് സൂചിപ്പിക്കുന്ന ഒരു സാധാരണ അളവുകോലാണ് AQI. ഇതില് മനുഷ്യന് അനുവദനീയമായ തോത് മുതല് അപകടകരമായ തോത് വരെ വിലയിരുത്തുന്നു. മോശം വായുവിന്റെ ഗുണനിലവാരം മനുഷ്യനില് വിവിധ Read More…
മുഖം കഴുകുമ്പോള് ഈ കാര്യങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ വേണം
നമ്മുടെ മുഖത്ത് പൊടിയും അഴുക്കുമൊക്കെ അടിഞ്ഞു കൂടാറുണ്ട്. പുറത്ത് പോയി വന്നാല് എന്തായാലും മുഖം വൃത്തികേടാകും എന്നതില് സംശയമില്ല. എന്നാല് മുഖം കഴുകുമ്പോഴും വളരെയധികം ശ്രദ്ധ വേണം. മുഖം കഴുകുമ്പോള് എന്തൊക്കെ കാര്യങ്ങളാണ് ശ്രദ്ധിയ്ക്കേണ്ടതെന്നും. മുഖചര്മ്മം എങ്ങനെ സംരക്ഷിയ്ക്കണമെന്നും അറിയാം…..
8 പുരസ്ക്കാരങ്ങള്; എന്നിട്ടും റയല്മാഡ്രിഡ് എന്തിനാണ് ബാലന് ഡി ഓര് വേദി ബഹിഷ്ക്കരിച്ചത്?
തിങ്കളാഴ്ച പാരീസില് റോഡ്രിയും മാഞ്ചസ്റ്റര് സിറ്റിയും ബാലന് ഡി ഓര് അവാര്ഡ് വേദിയില് തിളക്കമാര്ന്ന നേട്ടം കൊയ്തപ്പോള് പുരസ്ക്കാരവേദിയായ ചാറ്റ്ലെറ്റ് തിയേറ്ററിലെ ഗാല ഇവന്റില് സംസാരവിഷയമായത് സ്പാനിഷ് വമ്പന്മാരായ റയല് മാഡ്രിഡ്. എട്ടു പുരസ്ക്കാരങ്ങള്ക്ക് നാമനിര്ദേശം ഉണ്ടായിട്ടും സ്പാനിഷ് വമ്പന്മാരായ റയല് മാഡ്രിഡ് എന്തുകൊണ്ടാണ് പുരസ്ക്കാരവേദി ബഹിഷ്ക്കരിച്ചത് വന് ചര്ച്ചയായി. തിങ്കളാഴ്ച രാത്രി നടന്ന ഇവന്റിനുള്ള അവാര്ഡുകളില് മികച്ച ക്ലബ്ബിനുള്ളത് അടക്കം സ്പാനിഷ് ക്ലബ്ബിന് എട്ട് നോമിനികള് ഉണ്ടായിരുന്നു, എന്നാല് ടീം അംഗങ്ങളാരും പാരീസില് ഉണ്ടായിരുന്നില്ല. തങ്ങളുടെ Read More…
ക്ലിയോപാട്രയുടെ കണ്പീലികള്ക്ക് നീലനിറം നല്കിയ ‘ലാപിസ് ലസൂലി’; അഫ്ഗാനിസ്ഥാന്റെ നിധി ഈ ‘ ആകാശകല്ല്’
ലാപിസ് ലസൂലി റൂട്ട് എന്നത് ഏഷ്യയിലെ വലിയ ചരക്കുഗതാഗത പദ്ധതികളിലൊന്നാണ്. 2018 ല് യാഥാര്ഥ്യത്തിലെത്തിയ ഈ പദ്ധതി അഫ്ഗാനിസ്ഥാനില് നിന്ന് ലാപിസ് ലസൂലി എന്ന വസ്തു തുര്ക്കിയിലെത്തിക്കാന് ലക്ഷ്യമാക്കിയതാണ്. ഇത് കടന്നുപോകുന്നതാവട്ടെ തുര്ക്ക്മെനിസ്ഥാന്, അസര്ബൈജാന്, ജോര്ജിയ എന്നീ രാജ്യങ്ങളിലൂടെയാണ്. 2000 വര്ഷം മുമ്പ് മുതലുള്ള ഒരു ചരിത്രപാതയുടെ പുന സൃഷ്ടിയാണ് ഇത്. പ്രകൃതി അഫ്ഗാനിസ്ഥാനില് വ്യത്യസ്തമായ ധാതുസമ്പത്ത് ഒരുക്കിയട്ടുണ്ട്. അതില് ഒന്നാണ് അമൂല്യമായ ലാപിസ് ലസൂല എന്ന ധാതുകല്ല്. അതിന്റെ മനോഹാരിത കൊണ്ടും വില കൊണ്ടും രാജാക്കന്മാരാലും Read More…









