പ്രായം കൂടുമ്പോഴോ ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്‍ കൊണ്ടോ ചിലര്‍ക്ക് ക്ഷീണം ഉണ്ടാകുന്നത് സ്വാഭാവികമാണ്. എന്നാല്‍ ചിലരെ സംബന്ധിച്ച് അവര്‍ക്ക് എപ്പോഴും ക്ഷീണം ഉണ്ടായിരിയ്ക്കും. മറ്റ് കാര്യമായ പ്രശ്നങ്ങള്‍ ഒന്നും ഇല്ലാതെയായിരിയ്ക്കും ഇത്തരക്കാര്‍ക്ക് ക്ഷീണം ഉണ്ടാകുന്നത്. എന്നാല്‍ ഇത് മാറ്റിയെടുക്കാന്‍ ഇവര്‍ സ്വയം മുന്നിട്ടിറങ്ങുക തന്നെ വേണം. കൃത്യമായ വ്യായാമം, ഭക്ഷണം എന്നിവയൊക്കെ ഒരു പരിധി വരെ ക്ഷീണം മാറ്റാനുള്ള വഴികളാണ്. ക്ഷീണം മാറ്റിയെടുത്ത് ഊര്‍ജ്ജസ്വലരാകാന്‍ സഹായിയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങളെ കുറിച്ച് അറിയാം…..
ഇന്ത്യയില്‍ ഹൊറര്‍ ചിത്രങ്ങള്‍ക്ക് ഒരു വിഭാഗം ആരാധകര്‍ തന്നെയുണ്ട്. ഹൊറര്‍ ചിത്രങ്ങള്‍ ആരാധകരെ പിടിച്ചിരുത്തണമെങ്കില്‍ അതിന് തക്ക ഭീതിപ്പെടുത്തുന്ന പല കാര്യങ്ങളും ചിത്രത്തില്‍ ഉണ്ടായിരിയ്ക്കണം. എന്നാല്‍ 11 വര്‍ഷങ്ങള്‍ക്ക് മുന്‍പ് ഇറങ്ങിയ ഒരു ഹൊറര്‍ ചിത്രമുണ്ട്. ഇന്നും ആളുകളെ ഭീതിപ്പെടുത്തുന്നതില്‍ മുന്നില്‍ തന്നെയാണ് ഈ ചിത്രത്തിന്റെ പേര്. നിങ്ങള്‍ ഹൊറര്‍ സിനിമകളുടെ ആരാധകനാണെങ്കില്‍, നിങ്ങള്‍ തീര്‍ച്ചയായും കണ്ടിരിക്കേണ്ട ഒന്നാണിത്. മൈക്കല്‍ ഷാവ്‌സും ജെയിംസ് വാനും ചേര്‍ന്ന് സംവിധാനം ചെയ്ത ‘ദി കണ്‍ജറിംഗാണ്’ ഈ ചിത്രം. 2013-ല്‍ പുറത്തിറങ്ങിയ Read More…
ഹൃദ്രോഗം, പ്രമേഹം, സന്ധിവാതം, രോഗപ്രതിരോധ വൈകല്യങ്ങൾ എന്നിവ പോലുള്ള വിട്ടുമാറാത്ത അവസ്ഥകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന ശരീരത്തിലെ വീക്കം കുറയ്ക്കുന്നതിൽ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണരീതിയാണ് ആന്റി -ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഡയറ്റ്. വീക്കം വർദ്ധിപ്പിക്കാൻ സാധ്യതയുള്ളവ ഒഴിവാക്കിക്കൊണ്ട് അതിനെ ചെറുക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് മുൻഗണന നൽകുക എന്നതാണ് ഈ ഡയറ്റുകൊണ്ടുള്ള ലക്ഷ്യം. ആന്റി-ഇൻഫ്ലമേറ്ററി ഡയറ്റിൻ്റെ പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ പഴങ്ങളും പച്ചക്കറികളും: ഇലക്കറികൾ (ചീര, കാലെ), പഴങ്ങൾ (സ്ട്രോബെറി, ബ്ലൂബെറി), ക്രൂസിഫറസ് പച്ചക്കറികൾ (ബ്രോക്കോളി, കോളിഫ്ലവർ) എന്നിവ ആന്റിഓക്‌സിഡൻ്റുകളാലും മറ്റ് ആന്റി -ഇൻഫ്ലമേറ്ററി സംയുക്തങ്ങളാലും സമ്പന്നമാണ്. Read More…
തമിഴ് സൂപ്പര്‍സ്റ്റാര്‍ സൂര്യയുടെ ഏറ്റവും പുതിയ ചിത്രമാണ് കങ്കുവ. ചിത്രത്തിന്റെ പ്രൊമോഷന്റെ ഭാഗമായി നല്‍കിയ അഭിമുഖത്തില്‍ മലയാള സിനിമയിലെ തന്റെ പ്രിയപ്പെട്ട താരത്തെ കുറിച്ചും ചിത്രത്തെ കുറിച്ചും തുറന്നു പറയുകയാണ് സൂര്യ. ഫഹദ് ഫാസിലിന്റെ പ്രകടനത്തെ കുറിച്ചാണ് സൂര്യ വാചാലനായത്. ഗോള്‍ഡ് എഫ്എമ്മുമായുള്ള അഭിമുഖത്തില്‍ ഫഹദിന്റെ ബ്ലോക്ക്ബസ്റ്റര്‍ ചിത്രം ആവേശത്തെ കുറിച്ചാണ് സൂര്യ എടുത്തു പറഞ്ഞത്. ”ആവേശം. എനിക്കാ സിനിമ ഒരുപാട് ഇഷ്ടപ്പെട്ടു. മികച്ച സംവിധാനത്തില്‍ ഇറങ്ങിയ ചിത്രമായിരുന്നു അത്. ഫഹദ് എന്നെ ഒരുപാട് ചിരിപ്പിച്ചു. ഓരോ Read More…
തിയേറ്ററിലെ വമ്പന്‍ വിജയത്തിന് ശേഷം OTT പ്ലാറ്റ്‌ഫോമുകളിലും വിജയക്കുതിപ്പ് തുടരുകയാണ് ഒരു മലയാള ചിത്രം. പറഞ്ഞു വരുന്നത് ടൊവിനോ തോമസ് നായകനായി എത്തിയ ARM (അജയന്റെ രണ്ടാം മോചനം) എന്ന ചിത്രത്തെ കുറിച്ചാണ്. മലയാളം ആക്ഷന്‍-അഡ്വഞ്ചര്‍ ചിത്രമായ എആര്‍എം സംവിധാനം ചെയ്തിരിയ്ക്കുന്നത് ജിതിന്‍ ലാല്‍ ആണ്. 2024 സെപ്റ്റംബര്‍ 12 ന് റിലീസ് ചെയ്ത ഈ 3D ചിത്രം നിര്‍മ്മിച്ചത് ലിസ്റ്റിന്‍ സ്റ്റീഫനും സക്കറിയ തോമസും ചേര്‍ന്നാണ്. സുരഭി ലക്ഷ്മി, കൃതി ഷെട്ടി, ഐശ്വര്യ രാജേഷ് എന്നിവരാണ് Read More…
കുഴഞ്ഞുവീണു മരണം ഇപ്പോള്‍ സ്ഥിരം കാണുന്ന വാര്‍ത്തയാണ്. മനുഷ്യന്‍ നിമിഷനേരം കൊണ്ട് മരിച്ചു വീഴുന്ന സംഭവങ്ങളാണ് അതിലധികവും. ജോലി ചെയ്യുമ്പോഴും, വ്യായാമത്തിനിടയിലും, നൃത്തം ചെയ്യുമ്പോഴും, സംസാരിക്കുമ്പോഴുമൊക്കെ ആളുകള്‍ ഹൃദയാഘാതം നിമിത്തം മരിച്ചു വീഴുന്നു. ഇതിനെല്ലാം കാരണം ഹൃദയത്തില്‍ രക്തം എത്താത്തതിനാല്‍ അവരുടെ ധമനികളില്‍ തടസ്സം ഉടലെടുക്കുന്നതും ഒപ്പം ശരീരത്തില്‍ ഓക്‌സിജന്റെ അഭാവം ഉണ്ടാകുന്നതുമാണ്. ഇത്തരക്കാര്‍ക്ക് വൈദ്യസഹായം ഉടനെ ലഭ്യമായിലെങ്കില്‍ മരണ സാധ്യത ഏറെയാണ് . ചീത്ത കൊളസ്ട്രോള്‍ ശരീരത്തിന്റെ ഏറ്റവും വലിയ ശത്രുവാണ്. അത് ശരീരത്തില്‍ കൂടാതിരിക്കാന്‍ Read More…
നഗരങ്ങളിലെ ട്രാഫിക്ജാമുകളില്‍ നാം പെടുമ്പോള്‍ കാറിന്റെ ചില്ലു തുടയ്ക്കാം എന്നു പറഞ്ഞ് നമ്മുടെ അനുവാദത്തിനുപോലും കാത്തുനില്‍ക്കാതെ ചുരുങ്ങിയ സമയത്തിനുള്ളില്‍ ചില്ല് വൃത്തിയാക്കി നമ്മുടെ മുന്നില്‍ കൈ നീട്ടുന്ന അന്യനാട്ടുകാരായ ചില യുവതികളെ പലരും കണ്ടിട്ടുണ്ടാകും. ഗ്രീന്‍ സിഗ്നല്‍ വരുംമുമ്പ് അവര്‍ അടുത്തയാളിലേയ്ക്ക് പോയിരിക്കും. തിരക്കേറിയ ട്രാഫിക് സിഗ്‌നലില്‍ സുന്ദരിയായ ഒരു പാവപ്പെട്ട പെണ്‍കുട്ടിയുടെ മുന്നില്‍ ട്രാഫിക്ജാമില്‍ പെട്ട കാറിലെ ധനികന്‍ മിടുക്കനാകാന്‍ നോക്കുന്നതും തുടര്‍ന്ന് അവള്‍ അവനെ വിഡ്ഢിയാക്കുന്നതുമാണ് ഇന്റര്‍നെറ്റില്‍ വൈറലാകുന്ന ഒരു വീഡിയോയുടെ ഉള്ളടക്കം. ‘pooja_shree_pareek’ Read More…
ഡിസംബര്‍ വരുന്നു. ഒപ്പം മഞ്ഞുകാലവും തണുപ്പും. തണുപ്പ് ആരംഭിക്കുന്നതോടെ ആസ്മ ലക്ഷണങ്ങള്‍ പലപ്പോഴും കൂടുതല്‍ ഗുരുതരമാകാറുണ്ട് . ശ്വാസനാളത്തിന്റെ വീക്കം, ശ്വാസതടസ്സം, നെഞ്ചുവേദന, തുടര്‍ച്ചയായ ചുമ എന്നിവയ്ക്ക് കാരണമായേക്കാവുന്ന ഒരു വിട്ടുമാറാത്ത ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ അവസ്ഥയാണ് ആസ്മ എന്നത് . ഈ ലക്ഷണങ്ങള്‍ മുതിര്‍ന്നവരെ മാത്രമല്ല, ചെറിയ കുട്ടികളെയും ബാധിക്കുന്നു. ആസ്മയുടെ ലക്ഷണങ്ങള്‍ അവഗണിക്കുന്നത് അവസ്ഥയെ വഷളാക്കും, അതിനാല്‍ മികച്ച ചികിത്സയിലൂടെ അവ കൈകാര്യം ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്.ആയുര്‍വേദത്തില്‍ ആസ്മ ലക്ഷണങ്ങളെ ലഘൂകരിക്കാനുള്ള പ്രകൃതിദത്ത വഴികളുണ്ട് , ശ്വാസകോശം Read More…
എത്രതന്നെ ചൂട് കാലത്തും നന്നായി പ്രവര്‍ത്തിക്കുന്ന എസിയായിരിക്കും കാറിലെ പ്രധാന ഫീച്ചര്‍. എന്നാല്‍ നല്ല ശ്രദ്ധയും നിശ്ചിത ഇടവേളകളില്‍ പരിചരണവും ഇത്തരത്തിലുള്ള കാര്‍ എസികള്‍ക്ക് അനിവാര്യമാണ്. എസി പ്രവര്‍ത്തിക്കുമ്പോള്‍ ചിലപ്പോഴേങ്കിലും നമ്മുടെ കാറിന്റേയോ മറ്റ് കാറിന്റേയോ അടിയില്‍ നിന്നും വെള്ളം ഇറ്റ് വീഴുന്നതോ കാറിനുള്ളിലേക്ക് തന്നെ വെള്ളം വരുന്നതോ ശ്രദ്ധിച്ചിട്ടുണ്ടോ. നിങ്ങളുടെ കാറിന്റെ എസി പരിശോധിക്കുന്നതിന്റെ സമയമായി എന്നതിന്റെ മുന്നറിയിപ്പാണിത്. വെള്ളം കാറില്‍ നിന്നും ചോരുന്നുണ്ടെങ്കില്‍ സംഭവിച്ചേക്കാവുന്ന തകരാറുകളിലൊന്ന് കാറിന്റെ കണ്ടന്‍സേറ്റ് ഡ്രെയിന്‍ പൈപ്പിലെ തടസമാണ്. ഇത് Read More…