യുവാക്കളിലും ജെൻ സി (Gen Z) തലമുറയിലും ഫിറ്റ്നസ്, പോഷകാഹാരം എന്നിവയെക്കുറിച്ചുള്ള അവബോധം കുറയുന്നതിൽ ആശങ്ക പ്രകടിപ്പിച്ച് ബാബാ രാംദേവ്. ഇൻസ്റ്റാഗ്രാമിൽ പങ്കുവെച്ച പുതിയ വീഡിയോയിലൂടെയാണ് വ്യായാമം ദിനചര്യയുടെ ഭാഗമാക്കാൻ അദ്ദേഹം ചെറുപ്പക്കാരോട് ആഹ്വാനം ചെയ്തത്. ജിമ്മിൽ പോയി പരമ്പരാഗത രീതിയിലുള്ള വ്യായാമങ്ങൾ ചെയ്യാൻ താല്പര്യമില്ലാത്തവർക്ക് സൈക്ലിംഗ്, ഓട്ടം, സ്വിമ്മിംഗ്, ബാഡ്മിന്റൺ തുടങ്ങിയ കായിക വിനോദങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടാമെന്നും അദ്ദേഹം നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. ശരീരത്തിന് കരുത്തും വഴക്കവും നൽകുന്ന അഞ്ച് പ്രധാന വ്യായാമമുറകളും വീഡിയോയിലൂടെ അദ്ദേഹം പരിചയപ്പെടുത്തുന്നുണ്ട്. സൂര്യനമസ്കാരം, ബൈഠക്, Read More…
