ഇന്ത്യയിലുടനീളം കടുത്ത ചൂട് തുടരുന്ന സാഹചര്യത്തിൽ, ഉയർന്ന താപനിലയെ പ്രതിരോധിക്കാൻ പലരും തൈര് ചോറ്, മോര്, തൈര്, പഴങ്ങൾ, സലാഡുകൾ തുടങ്ങിയ പരമ്പരാഗത ഭക്ഷണങ്ങളെയാണ് ആശ്രയിക്കുന്നത്. എന്നാൽ തൈര് ചോറ് പോലുള്ള ലളിതമായ ഭക്ഷണങ്ങൾക്ക് കടുത്ത ചൂടിൽ ശരീരത്തെ തണുപ്പിച്ചു നിർത്താൻ ശരിക്കും സാധിക്കുമോ? കടുത്ത ചൂടുള്ള സമയത്ത് ലഘുവായ വേനൽക്കാല ഭക്ഷണങ്ങൾ കഴിക്കുന്നത് വെറുമൊരു ആശ്വാസം മാത്രമല്ല നൽകുന്നത്, മറിച്ച് ശരീരത്തിൽ ജലാംശം നിലനിർത്താനും ദഹനത്തിനും ഇലക്ട്രോലൈറ്റുകളുടെ സന്തുലിതാവസ്ഥ കാത്തുസൂക്ഷിക്കാനും ശരീരത്തിന്റെ മൊത്തത്തിലുള്ള ആരോഗ്യത്തിനും സഹായിക്കുമെന്നാണ് Read More…
