പലരും തങ്ങളുടെ ദിവസം ആരംഭിക്കുന്നത് ഒരു കപ്പ് ചായയിലോ കാപ്പിയിലോ ആണ്. ചിലർക്ക് ഗ്രീൻ ടീയുടെ ശാന്തതയാണ് ഇഷ്ടമെങ്കിൽ, മറ്റുചിലർക്ക് ഉന്മേഷം ലഭിക്കാൻ ബ്ലാക്ക് കോഫി തന്നെ വേണം. ഇവ രണ്ടും കലോറി കുറഞ്ഞതും ആരോഗ്യത്തിന് നല്ലതുമാണ്, പ്രത്യേകിച്ച് ശരീരഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്നവർക്ക്. എന്നാൽ ഭാരം കുറയ്ക്കാൻ ഇതിൽ ഏതാണ് കൂടുതൽ സഹായിക്കുന്നത് എന്നറിയാൻ ഇവ നമ്മുടെ ശരീരത്തിൽ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കുന്നു എന്ന് മനസ്സിലാക്കണം. ഗ്രീൻ ടീയിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന കാറ്റെക്കിൻ (Catechins) എന്ന ആന്റിഓക്സിഡന്റുകൾ ശരീരത്തിലെ കൊഴുപ്പ് Read More…
