മുംബൈയിൽ നടന്ന സ്ട്രീറ്റ് ഫൈറ്റർ ചടങ്ങിൽ 15 മിനിറ്റോളം ശ്വാസം അടക്കിപ്പിടിച്ച് ധ്യാനത്തിലിരുന്ന് നടൻ വിദ്യുത് ജാംവാൾ കാണികളെ അമ്പരപ്പിച്ചു. ഹോളിവുഡ് ചിത്രത്തിൽ യോഗാചാര്യനായ ധൽസിം എന്ന കഥാപാത്രത്തെയാണ് ജാംവാൾ അവതരിപ്പിക്കുന്നത്. പതഞ്ജലി യോഗസൂത്രയിലെ വിദ്യകൾ ഉപയോഗിച്ചാണ് താൻ ഇത് ചെയ്തതെന്നും, ജീവിതത്തിലെ നേട്ടങ്ങൾക്ക് ഈ പരിശീലനം സഹായിച്ചിട്ടുണ്ടെന്നും അദ്ദേഹം വ്യക്തമാക്കി. നിരന്തരം ലക്ഷ്യങ്ങളിലേക്ക് ഓടുന്നതിന് പകരം അല്പസമയം മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാൻ അദ്ദേഹം ആളുകളെ ഉപദേശിക്കുകയും ചെയ്തു. യോഗയിലെ കുംഭകം (Kumbhaka) പോലുള്ള ശ്വസനരീതികൾ കോവിഡ് മുക്തരായവരിൽ Read More…
