Fitness

ടൈഗർ ഷ്രോഫിന്റെ ഭക്ഷണക്രമം എന്താണ്? നടന്റെ ‘റോക്ക് സോളിഡ്’ ബോഡിക്ക് പിന്നിലെ കഥ

മുംബൈയിൽ ഫുട്ബോൾ കളി കഴിഞ്ഞ് ഒക്ടോബർ 18-ന് വീട്ടിലേക്ക് മടങ്ങുന്നതിനിടയിൽ നടൻ ടൈഗർ ഷ്രോഫ് വെടിവയ്പ്പ് സംഭവത്തിൽ നിന്ന് രക്ഷപ്പെട്ടിരുന്നു. ഫിറ്റ്‌നസിനോടുള്ള തന്റെ ആത്മാർത്ഥതയെക്കുറിച്ചും ശരീരഭംഗി നിലനിർത്താൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണരീതികളെക്കുറിച്ചും താരം പലപ്പോഴും സംസാരിച്ചിട്ടുണ്ട്. പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ, മിൽറ്റ് റൊട്ടി (ചാമയോ റാഗിയോ കൊണ്ടുണ്ടാക്കിയത്) മുതൽ നെയ്യ്, പിസ്സ, ഐസ്ക്രീം വരെ തന്റെ ഭക്ഷണക്രമത്തെക്കുറിച്ച് അദ്ദേഹം പലപ്പോഴായി വെളിപ്പെടുത്തിയിട്ടുള്ള കാര്യങ്ങൾ ഇവയാണ്. 2020-ൽ ‘ബോളിവുഡ് ഹംഗാമയ്ക്ക്’ നൽകിയ അഭിമുഖത്തിൽ ടൈഗർ താൻ ഇടവിട്ടുള്ള ഉപവാസമാണ് (Intermittent Read More…

Featured Fitness

മകനെ വെല്ലുന്ന ഫിറ്റ്‌നസ്സ്; 71-ാം വയസ്സിലും കഠിന വർക്കൗട്ടുമായി ഹൃത്വിക് റോഷന്റെ അമ്മ; തരംഗമായി പിങ്കി റോഷൻ!

പ്രായക്കൂടുതൽ വ്യായാമത്തിന് ഒരു തടസ്സമാണെന്ന് കരുതുന്നവർക്ക് മുന്നിൽ ഒരു മാതൃകയാവുകയാണ് പിങ്കി റോഷൻ. ബോളിവുഡ് താരം ഹൃത്വിക് റോഷന്റെ അമ്മയായ എഴുപത്തിയൊന്നുകാരി , ആരോഗ്യത്തോടും കരുത്തോടുമുള്ള തന്റെ താല്പര്യം കൊണ്ട് സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ആയിരക്കണക്കിന് ആളുകൾക്കാണ് പ്രചോദനമേകുന്നത്. ഹൃത്വിക് റോഷന്റെ മികച്ച ശരീരസൗന്ദര്യമായാലും, സംവിധായകൻ രാകേഷ് റോഷൻ ഇപ്പോഴും നിലനിർത്തുന്ന ആരോഗ്യമായാലും, റോഷൻ കുടുംബം എപ്പോഴും ഫിറ്റ്‌നസിന് വലിയ പ്രാധാന്യം നൽകുന്നവരാണ്. ഇപ്പോൾ അവരെപ്പോലെ തന്നെ താനും ജിമ്മിൽ ഒട്ടും പിന്നിലല്ലെന്ന് തെളിയിക്കുകയാണ് പിങ്കി റോഷൻ. തന്റെ Read More…