Featured Health

എപ്പോഴും തൊണ്ടയടപ്പുണ്ടാകാറുണ്ടോ? അവഗണിക്കരുത്, ഇതിന് പിന്നിൽ ഒളിച്ചിരിക്കുന്ന ആ വില്ലൻ ഇവനാണ്!

വിട്ടുമാറാത്ത തൊണ്ടയടപ്പ് സാധാരണയായി ആളുകൾ അവഗണിക്കുന്ന ഒരു ശീലമാണ്, എന്നാൽ ഇത് ‘സൈലന്റ് ആസിഡ് റിഫ്ലക്സ്’ എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ലാറിംഗോഫാരിഞ്ചീൽ റിഫ്ലക്സിന്റെ (LPR) മുന്നറിയിപ്പാകാം. സാധാരണ അസിഡിറ്റിയിൽ (GERD) ഉണ്ടാകുന്നത് പോലെ നെഞ്ചെരിച്ചിൽ ഇതിൽ അനുഭവപ്പെടാറില്ല. പകരം വയറ്റിലെ ആസിഡ് മുകളിലേക്ക് വന്ന് തൊണ്ടയിലെ ശബ്ദനാളത്തെ അസ്വസ്ഥമാക്കുകയാണ് ചെയ്യുന്നത്. ഇത് ശ്രദ്ധിക്കാതെ വിട്ടാൽ തൊണ്ടയിലെ കോശങ്ങൾക്ക് കേടുപാടുകളും ശ്വാസകോശ സംബന്ധമായ പ്രശ്നങ്ങളും ഉണ്ടായേക്കാം. ഈ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ചും ഇത് തടയാൻ ചെയ്യേണ്ട കാര്യങ്ങളെക്കുറിച്ചും ഉദരരോഗ വിദഗ്ദ്ധർ മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നു. Read More…

Health

വയറു നിറയെ കഴിച്ച് ഉറങ്ങാന്‍ നേരെ എസി മുറിയിലേക്ക്; മുന്നറിയിപ്പുമായി പ്രമുഖ ഗ്യാസ്ട്രോഎൻട്രോളജിസ്റ്റ്

വേനൽക്കാലത്ത് രാത്രിയിലെ ചൂട് കൂടുമ്പോൾ പലരും എയർ കണ്ടീഷണറിന്റെ താപനില വളരെ കുറച്ചു വെക്കാറുണ്ട്. ചിലരാകട്ടെ അത്താഴം കഴിഞ്ഞയുടൻ തന്നെ എസി നല്ല തണുപ്പിലിടും. എന്നാൽ വലിയ താപനില വ്യത്യാസം ആരോഗ്യത്തിന് ദോഷം ചെയ്യും. അത്താഴം കഴിഞ്ഞയുടൻ നല്ല തണുപ്പുള്ള മുറിയിൽ ഉറങ്ങുന്നത് ദഹനസംബന്ധമായ അസ്വസ്ഥതകൾക്ക് കാരണമാകും. പ്രത്യേകിച്ച് വയറിന് സെൻസിറ്റിവിറ്റിയുള്ളവർക്കും, അസിഡിറ്റി, വയർ വീർക്കൽ (bloating) തുടങ്ങിയ പ്രശ്നങ്ങളുള്ളവർക്കും. ഭക്ഷണം കഴിച്ചതിനുശേഷം ശരീരത്തിന്റെ ആന്തരിക താപനില വർദ്ധിക്കാറുണ്ട്. ഈ സമയത്ത് മുറിയിലെ തണുപ്പും ശരീരത്തിനുള്ളിലെ ചൂടും Read More…