ക്രമരഹിതമായ ആർത്തവം, മുഖക്കുരു, ശരീരഭാരം കൂടുക തുടങ്ങിയ ലക്ഷണങ്ങളിലൂടെയാണ് പിസിഒഎസ് സാധാരണയായി തിരിച്ചറിയപ്പെടുന്നത്. എന്നാൽ ഇതിനെ കേവലം ഒരു ഹോർമോൺ പ്രശ്നമായി മാത്രം കാണുന്നതിന് പകരം, ശരീരത്തിന്റെ സ്വാഭാവിക താളം നഷ്ടപ്പെടുന്നതിന്റെ സൂചനയായാണ് ആയുർവേദം കണക്കാക്കുന്നത്. പിസിഒഎസ് നിയന്ത്രിക്കാൻ ആയുർവേദം നൽകുന്ന നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഇപ്പോൾ ഏറെ ശ്രദ്ധിക്കപ്പെടുന്നുണ്ട്. ആയുർവേദ വിദഗ്ധയായ സ്തുതി അശോക് ഗുപ്തയുടെ അഭിപ്രായത്തിൽ, പിസിഒഎസ് എന്നത് വെറുമൊരു പ്രത്യുൽപ്പാദന പ്രശ്നമല്ല; മറിച്ച് അത് ദഹനം, മെറ്റബോളിസം, മാനസിക സമ്മർദ്ദം, ജീവിതശൈലി എന്നിവയുമായി ആഴത്തിൽ ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്നു. Read More…
Author: ashtagon
പല്ല് തേപ്പിലും ‘പണി’ കിട്ടാം! നിങ്ങളുടെ പേസ്റ്റ് വായുടെ ആരോഗ്യത്തിന് വില്ലനാകുന്നുണ്ടോ?
നമ്മുടെ വായുടെ ശുചിത്വത്തെക്കുറിച്ച് പറയുമ്പോൾ ബാക്ടീരിയകളെ നശിപ്പിക്കുക എന്നതിനാണ് നാം എപ്പോഴും മുൻഗണന നൽകുന്നത്. പേസ്റ്റും മൗത്ത് വാഷും ഉപയോഗിച്ച് വായ എത്രത്തോളം വൃത്തിയാക്കാമോ അത്രത്തോളം നല്ലതെന്നാണ് നമ്മുടെ ധാരണ. എന്നാൽ ഈ ധാരണ പകുതി മാത്രമേ ശരിയുള്ളൂ എന്നാണ് പുതിയ പഠനങ്ങൾ വ്യക്തമാക്കുന്നത്. നമ്മുടെ വായിലെ എല്ലാ ബാക്ടീരിയകളും ദോഷകാരികളല്ല; ആരോഗ്യത്തിന് അത്യാവശ്യമായ ചില ‘നല്ല ബാക്ടീരിയകൾ’ കൂടി അവിടെയുണ്ട്. വായ എന്നത് വെറുമൊരു അഴുക്കുപുരണ്ട ഇടമല്ല, മറിച്ച് സൂക്ഷ്മജീവികൾ സന്തുലിതാവസ്ഥയിൽ കഴിയുന്ന ഒരു പരിസ്ഥിതി Read More…
മനുഷ്യത്വം മരിച്ചിട്ടില്ല! ഗംഗയിലെ കുത്തിയൊലിക്കുന്ന വെള്ളത്തിൽ നിന്നും കുരങ്ങനെ ജീവിതത്തിലേക്ക് തിരികെപ്പിടിച്ച് ഒരു സംഘം- വീഡിയോ
ജീവിതം അമിതവേഗത്തിൽ മുന്നോട്ട് പോകുന്ന ഈ കാലഘട്ടത്തിൽ, മനുഷ്യത്വത്തിന്റെ ലളിതമായ അടയാളങ്ങളെ ഓർമ്മിപ്പിക്കുന്ന ഒരു ഹൃദ്യമായ വീഡിയോ ഇപ്പോൾ ശ്രദ്ധേയമാവുകയാണ്. ഗംഗാ നദിയിലെ ശക്തമായ ഒഴുക്കിൽപ്പെട്ട് മുങ്ങിത്താഴാൻ തുടങ്ങിയ ഒരു കുരങ്ങിനെ സ്വന്തം ജീവൻ പണയപ്പെടുത്തിയും ഒരു റാഫ്റ്റിങ് സംഘം രക്ഷപ്പെടുത്തി. ഇതിന്റെ ദൃശ്യങ്ങൾ സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ അതിവേഗം പ്രചരിക്കുകയും ആളുകളുടെ മനസ്സിനെ സ്പർശിക്കുകയും ചെയ്തു. ഗംഗയിലെ അതിശക്തമായ തിരമാലകൾക്കിടയിൽ ജീവനുവേണ്ടി പോരാടുന്ന കുരങ്ങിനെയാണ് വൈറൽ വീഡിയോയിൽ കാണുന്നത്. അപകടം തിരിച്ചറിഞ്ഞ ഉടൻ തന്നെ റാഫ്റ്റിങ് സംഘം അതിവേഗം Read More…
‘ശവം പോലെ’ കിടന്ന് ഫോട്ടോഷൂട്ട്; ഈ പ്രീ-വെഡിങ് ഷൂട്ട് കണ്ടാൽ ചിരിക്കണോ കരയണോ എന്നറിയാതെ നെറ്റിസൺസ്
പൂന്തോട്ടങ്ങളിലൂടെ കൈകോർത്തു നടക്കുന്നതും അസ്തമയ സൂര്യനെ സാക്ഷിയാക്കി നിൽക്കുന്നതുമായ പഴയകാല പ്രീ-വെഡിങ് ഷൂട്ട് രീതികൾക്കെല്ലാം ഇപ്പോൾ മാറ്റം വന്നിരിക്കുകയാണ്. 2026-ൽ എത്തിനിൽക്കുമ്പോൾ, വെറൈറ്റിക്ക് വേണ്ടി എന്തും ചെയ്യാൻ മടിക്കാത്ത രീതിയിലേക്ക് ഇത്തരം ചിത്രീകരണങ്ങൾ മാറിയിരിക്കുന്നു. ചെളിനിറഞ്ഞ വെള്ളത്തിൽ വിലകൂടിയ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിച്ച് കിടന്നുകൊണ്ട് ഫോട്ടോ എടുത്തില്ലെങ്കിൽ അത് ഒരു പ്രീ-വെഡിങ് ഷൂട്ടാണോ എന്ന് ചോദിക്കുന്ന അവസ്ഥയിലാണ് കാര്യങ്ങൾ. അത്തരത്തിൽ വിചിത്രമായ ഒരു വീഡിയോയാണ് ഇപ്പോൾ സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ വൈറലായിരിക്കുന്നത്. ഒരു ദമ്പതികൾ അനക്കമില്ലാതെ വെള്ളത്തിൽ കണ്ണടച്ച് കിടക്കുന്നതും, ഫോട്ടോഗ്രാഫർമാർ Read More…
കുട്ടികളെ ശ്രദ്ധിക്കൂ! ഐ ഡ്രോപ്സിലെ ഈ രാസവസ്തു കണ്ണിന് വില്ലനായേക്കാം, ഡോക്ടർമാരുടെ മുന്നറിയിപ്പ്
കണ്ണിനുപയോഗിക്കുന്ന തുള്ളിമരുന്നുകൾ ഏറ്റവും സുരക്ഷിതമായ മരുന്നുകളായാണ് പൊതുവെ കണക്കാക്കപ്പെടുന്നത്. അതുകൊണ്ട് തന്നെ കുട്ടികൾക്കുണ്ടാകുന്ന അണുബാധകൾക്കും കണ്ണ് വരൾച്ചയ്ക്കുമൊക്കെ മാതാപിതാക്കൾ മടികൂടാതെ ഇവ ഉപയോഗിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ ഇത്തരം മരുന്നുകളിൽ ചേർക്കുന്ന ഒരു പ്രത്യേക ഘടകം അത്ര സുരക്ഷിതമല്ലെന്ന മുന്നറിയിപ്പുമായി എത്തിയിരിക്കുകയാണ് നേത്രരോഗ വിദഗ്ധർ. മൾട്ടി-ഡോസ് ഐ ഡ്രോപ്പുകളിൽ ബാക്ടീരിയകൾ വരാതിരിക്കാൻ ചേർക്കുന്ന പ്രിസർവേറ്റീവ് ആയ പോളിഹെക്സാമെത്തിലീൻ ബൈഗ്വാനൈഡ് ആണ് ഇപ്പോൾ ചർച്ചാവിഷയം. മരുന്നിനെ അണുവിമുക്തമായി നിലനിർത്താൻ ഇത് സഹായിക്കുമെങ്കിലും, കുട്ടികളുടെ വളരുന്ന കണ്ണുകളിൽ ഇത് ദോഷകരമായ ഫലങ്ങൾ ഉണ്ടാക്കിയേക്കാം Read More…
മനസ്സ് ശാന്തമാകാൻ 24 മിനിറ്റ് മതി! സംഗീതത്തിന് പിന്നിലെ ആ ‘മാജിക്’ , പുതിയ പഠനം പുറത്ത്
വെറും അരമണിക്കൂറിൽ താഴെ സമയം സംഗീതം കേൾക്കുന്നത് നിങ്ങളുടെ മനസ്സിനെ ശാന്തമാക്കാൻ സഹായിക്കുമോ? പുതിയൊരു ക്ലിനിക്കൽ പഠനം പറയുന്നത് അതെ എന്നാണ്. പ്രത്യേകം തയ്യാറാക്കിയ സംഗീതം വെറും 24 മിനിറ്റ് കേൾക്കുന്നത് വഴി ഉത്കണ്ഠ ഗണ്യമായി കുറയ്ക്കാൻ സാധിക്കുമെന്ന് ഗവേഷകർ കണ്ടെത്തി. മരുന്നുകളുടെ സഹായമില്ലാതെ തന്നെ ദൈനംദിന ജീവിതത്തിലെ സമ്മർദ്ദം കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ലളിതമായ വഴിയാണിത്. ടൊറന്റോ മെട്രോപൊളിറ്റൻ സർവകലാശാലയിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞർ നടത്തിയ ഈ പഠനത്തിൽ, സംഗീതത്തിനൊപ്പം ‘ഓഡിറ്ററി ബീറ്റ് സ്റ്റിമുലേഷൻ’ (Auditory Beat Stimulation) എന്ന Read More…
കൈകളില്ല, പക്ഷേ തളർന്നില്ല! മൂർഖൻ കടിച്ചിട്ടും അതിനെ പിടികൂടി വീട്ടിലെത്തിച്ച് 79-കാരൻ
വിയറ്റ്നാമിലെ ഡാ നാങ് നഗരത്തിൽ നിന്നുള്ള ഞെട്ടിക്കുന്ന ഒരു വാർത്തയാണ് ഇപ്പോൾ സമൂഹമാധ്യമങ്ങളിൽ വൈറലായിരിക്കുന്നത്. ഒരു കൈ മാത്രമുള്ള വയോധികൻ റോഡിലൂടെ വലിയൊരു പാമ്പിനെ പിടിച്ചുനടന്നു പോകുന്ന ദൃശ്യങ്ങളാണ് പുറത്തുവന്നത്. പാമ്പ് അദ്ദേഹത്തിന്റെ കൈമുട്ടിന് മുകളിൽ കടിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് പിന്നീട് ദൃശ്യങ്ങൾ ശ്രദ്ധിച്ചവർക്ക് മനസ്സിലായി. ദായ് ലോക് സ്വദേശിയായ ഇദ്ദേഹത്തെ അന്ന് രാവിലെയാണ് ഒരു മൂർഖൻ പാമ്പ് കടിച്ചത്. എന്നാൽ ഒട്ടും പതറാതെ അദ്ദേഹം വിഷപ്പാമ്പിനെ കീഴ്പ്പെടുത്തുകയും ചികിത്സ തേടുന്നതിന് മുൻപ് അതിനെ സ്വന്തം വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോവുകയും ചെയ്തു. Read More…
സാറ അലി ഖാനായാലും ഇളവില്ല, ബദ്രിനാഥിലും കേദാർനാഥിലും ദർശനത്തിന് ഇനി ‘സത്യവാങ്മൂലം’
ബോളിവുഡ് നടി സാറ അലി ഖാൻ ബദരീനാഥ്, കേദാർനാഥ് ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ ദർശനം നടത്തണമെങ്കിൽ സത്യവാങ്മൂലം സമർപ്പിക്കണമെന്ന് ക്ഷേത്ര കമ്മിറ്റി അറിയിച്ചു. ഹിന്ദു ഇതര മതവിഭാഗങ്ങളിൽപ്പെട്ടവർ ക്ഷേത്രങ്ങളിൽ പ്രാർത്ഥിക്കണമെങ്കിൽ ഇനി മുതൽ സത്യവാങ്മൂലം നൽകേണ്ടി വരുമെന്ന് ബദ്രി-കേദാർ ക്ഷേത്ര കമ്മിറ്റി ചെയർമാൻ ഹേമന്ത് ദ്വിവേദി ചൊവ്വാഴ്ച മാധ്യമങ്ങളോട് പറഞ്ഞു. സനാതന ധർമ്മത്തിൽ വിശ്വാസമുണ്ടെന്ന് വ്യക്തമാക്കുന്ന രേഖകൾ കൈമാറിയാൽ മാത്രമേ അത്തരം ഭക്തരെ ദർശനത്തിന് അനുവദിക്കൂ എന്നും അദ്ദേഹം വ്യക്തമാക്കി. സാറ അലി ഖാൻ സനാതന ധർമ്മത്തോടുള്ള തന്റെ ഭക്തി Read More…
20 രൂപയുടെ പൊതിച്ചോറിൽ തുടങ്ങി 2.5 കോടിയുടെ സാമ്രാജ്യം പടുത്തുയർത്തിയ ‘പട്നയിലെ അമ്മ’, 65-ാം വയസ്സിലെ വിജയഗാഥ
പാറ്റ്നയിലെ 65-കാരിയായ ദേവ്നി ദേവി എന്ന അമ്മ, 2.5 കോടി രൂപയുടെ ഒരു ഭക്ഷണ സാമ്രാജ്യം കെട്ടിപ്പടുത്തത് അതിശയിപ്പിക്കുന്ന ഒരു വിജയഗാഥയാണ്. കേവലം 20 രൂപയുടെ ടിഫിൻ സർവീസിൽ നിന്ന് തുടങ്ങിയ ഈ യാത്ര ഇന്ന് നഗരത്തിലെ ഏറ്റവും വിശ്വസനീയമായ ഭക്ഷണ ബ്രാൻഡുകളിൽ ഒന്നായി മാറിയിരിക്കുന്നു. പതിനാറാം വയസ്സിൽ വിവാഹിതയായ ദേവ്നി ദേവിക്ക് 25 പേരുള്ള ഒരു വലിയ കൂട്ടുകുടുംബത്തിന് ഭക്ഷണം പാകം ചെയ്ത് ദശകങ്ങളുടെ പരിചയമുണ്ടായിരുന്നു. 2002-ൽ മക്കളുടെ പഠനാവശ്യത്തിനായി പാറ്റ്നയിലേക്ക് മാറിയപ്പോഴാണ് അവരുടെ ജീവിതത്തിൽ Read More…









