നവാഗതനായ സന്തോഷ് മോഹൻ പാലോട് സംവിധാനം ചെയ്യുന്ന പൊലീസ് ഡേ എന്ന ചിത്രത്തിന്റെ ഫസ്റ്റ് ലുക്ക് പോസ്റ്റർ പുറത്തുവിട്ടിരിക്കുന്നു. ഒരു പൊലീസ് കഥക്ക് ഏറെ അനുയോജ്യമാംവിധത്തിലുള്ള ഒരു പോസ്റ്ററാണ് ഫസ്റ്റ് ലുക്ക് ആയി പുറത്തുവിട്ടിരിക്കുന്നത്. പൊലീസ് യൂണിഫോമിൽ നന്ദുവും ടിന്ടോമും ഇടത്തും വലത്തുമായി നടുവിലായി അൻസിബയേയും പോസ്റ്ററിൽ കാണാം. അതിനു താഴെയായി മൂന്നു പൊലീസ് ഉദ്യോഗസ്ഥരുടെ നടന്നു വരുന്നു. അതിലൊരാൾ വനിതയാണ്. ഒരു പൊലീസ് കഥയുടെ എല്ലാ സാധ്യതകളും ഈ പോസ്റ്ററിലൂടെ വ്യക്തമാക്കപ്പെടുന്നു. ഒരു പൊലീസ് ഉദ്യോഗസ്ഥന്റെ Read More…
Author: ashtagon
സൂപ്പര്വുമണ് ! 3500ലധികം പെണ്കുട്ടികള്ക്ക് ജീവിതം നല്കിയ തെരേസ കച്ചിന്ഡമോട്ടോ
ഒരുകാലത്ത് ശൈശവ വിവാഹങ്ങള് നമ്മുടെ നാട്ടിലും വളരെ സജീവമായിരുന്നു. എന്നാല് ഇന്ന് ആ സാഹചര്യം ഒരുപാട് മാറിയട്ടുണ്ട്. പക്ഷെ ആഫ്രിക്കയിലെ മലാവിയില് ഇപ്പോഴും 18 വയസിന് മുന്പ് വിവാഹിതയാകുന്നവര് വളരെ കൂടുതലാണ്. ഈ രാജ്യത്ത് 50 ശതമാനത്തിലധികം വരുന്ന സ്ത്രീകളും തന്റെ 18 വയസിന് മുന്പ് വിവാഹിതയാവുന്നവരാണ്. എന്നാല് ഈ അനാചാരത്തിനെത്തിരെ ശക്തമായി പോരാടിയ ഒരു സ്ത്രീയാണ് മലവിയിലെ ഡെഡ്സ ജിലിലയിലെ ഗോത്രവര്ഗ ഭരണാധികാരിയായ സീനിയര് ചീഫ് തെരേസ കച്ചിന്ഡമോട്ടോ. വളരെ കാലമായി ഈ 66 കാരി Read More…
കോവിഡ് ബാധിച്ചിരുന്നോ? ഓർമക്കുറവു മാത്രമല്ല ബുദ്ധിയും കുറയുമെന്ന് പഠനം
കോവിഡ് വന്ന് പോയവരില് നീണ്ട കാലത്തേക്ക് ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള് ഉണ്ടാകുന്നുണ്ട്. കോവിഡിന് ശേഷവും മാസങ്ങളോളം അതിന്റെ പ്രശ്നങ്ങള് നിലനില്ക്കുന്ന അവസ്ഥകള് വന്നിരുന്നു. ഇതേക്കുറിച്ചുള്ള പല പഠനങ്ങളും പുറത്ത് വന്നിരുന്നു. ബ്രെയ്ന് ഫോഗ്, ഓര്മ്മക്കുറവ്, ആശയക്കുഴപ്പം, എന്തിലെങ്കിലും ശ്രദ്ധ കേന്ദ്രീകരിക്കാനുള്ള ബുദ്ധിമുട്ട് പോലുള്ള പ്രശ്നങ്ങളെ കുറിച്ച് പലരും വ്യക്തമാക്കിയിരുന്നു. മനുഷ്യരുടെ ഐക്യുവില് (ഇന്റലിജന്സ് കോഷ്യന്റ്) വരെ കുറവ് വരുത്താന് വൈറസ് ബാധയ്ക്ക് സാധിക്കുമെന്നുള്ള പുതിയ പഠനമാണ് ശ്രദ്ധേയമാകുന്നത്. ഒരു തവണ കോവിഡ് വന്നവര്ക്ക് വീണ്ടും വൈറസ് ബാധിക്കുമ്പോള് ഐക്യു ശരാശരി Read More…
ആഹാരം കഴിച്ചു കഴിഞ്ഞാല് ഇക്കാര്യങ്ങള് ഒരിയ്ക്കലും ചെയ്യരുത്
നമ്മള് കഴിയ്ക്കുന്ന ഭക്ഷണം പോലെയാണ് നമ്മുടെ ആരോഗ്യവും. നല്ല ഭക്ഷണരീതികളിലൂടെയാണ് ആരോഗ്യവും മെച്ചപ്പെടുന്നത്. ഭക്ഷണം കഴിയ്ക്കുന്നത് പോലെ ഭക്ഷണ ശീലങ്ങളിലും ശ്രദ്ധ പുലര്ത്തണം. ആഹാരക്രമത്തില് വളരെയധികം ശ്രദ്ധ പുലര്ത്തണം. നല്ല ആഹാരം കഴിയ്ക്കുന്നതോടൊപ്പം തന്നെ ധാരാളം വെള്ളവും കുടിയ്ക്കണം. ആഹാരം കഴിച്ചു കഴിഞ്ഞാല് ചെയ്യാന് പാടില്ലാത്ത ചില കാര്യങ്ങളുമുണ്ട്. അവ എന്തൊക്കെയാണെന്ന് നോക്കാം…. * ആഹാര ശേഷം ഉടനെ ഉറങ്ങേണ്ട – ആഹാരം കഴിച്ചു കഴിഞ്ഞ് ഉടന് ഉറങ്ങുന്ന ശീലമുള്ളവരാണോ നിങ്ങള്. എങ്കില് ഇത് തെറ്റാണ്. ദഹനത്തെ Read More…
ഫൈറ്റ് പ്രാക്ടീസ് അപ്ഡേറ്റ്സ് അറിയാന് വന്ന സംവിധായകനെ മലര്ത്തിയടിച്ച് ടൊവിനോ ; വീഡിയോ വൈറല്
മലയാള സിനിമയിലെ സൂപ്പര്താരമാണ് ടൊവിനോ തോമസ്. ചുരുങ്ങിയ കാലം കൊണ്ട് മലയാള സിനിമയില് തന്റേതായ ഇടം നേടിയ നടനാണ് ടൊവിനോ. താരത്തിന്റെ ഏറ്റവും പുതിയ ചിത്രമാണ് ഐഡന്റിന്റി. അഖില് പോള്, അനസ് ഖാന് എന്നിവരാണ് ചിത്രം സംവിധാനം ചെയ്യുന്നത്. സംവിധായകരുടേത് തന്നെയാണ് രചനയും. ത്രില്ലര് വിഭാഗത്തില് പെടുന്ന ചിത്രം രാഗം മൂവീസിന്റെ ബാനറില് രാജു മല്ലിയത്ത് ആണ് ചിത്രം നിര്മ്മിച്ചത്. ഇപ്പോള് ഐഡന്റിന്റി എന്ന ചിത്രത്തിന്റെ സംവിധായകന് അനസ് ഖാനെ മലര്ത്തിയടിയ്ക്കുന്ന ടൊവിനോയുടെ വീഡിയോയാണ് വൈറലാകുന്നത്. ടൊവിനോ Read More…
”ഇരുട്ടിന്റെ കറുപ്പിലാണ് നമ്മുടെ സുഖനിദ്ര.. ഈ ചുവടുകളും നിഴലിന്റെ കറുപ്പില് തന്നെ” ; ആര്എല്വി രാമകൃഷ്ണന് പിന്തുണയുമായി നവ്യ നായര്
നിരവധി വേഷങ്ങളിലൂടെ മലയാളി പ്രേക്ഷരുടെ ഇഷ്ടം നേടിയ താരമാണ് നവ്യ നായര്. യുവജനോത്സവ വേദിയില് നിന്നാണ് താരം സിനിമ മേഖലയിലേക്ക് രംഗപ്രവേശനം ചെയ്തത്. വിവാഹത്തോടെ അഭിനയത്തില് നിന്ന് ഇടവേളയെടുത്ത നവ്യ നൃത്ത വേദികളില് സജീവമായിരുന്നു. സോഷ്യല് മീഡിയയിലൂടെ തന്റെ വിശേഷങ്ങളെല്ലാം ആരാധകരുമായി താരം പങ്കുവെയ്ക്കാറുണ്ട്. നര്ത്തകനും നടനും, അന്തരിച്ച സിനിമാതാരം കലാഭവന് മണിയുടെ സഹോദരനുമായ ആര്എല്വി രാമകൃഷ്ണന് പിന്തുണയുമായി രംഗത്തെത്തിയിരിയ്ക്കുകയാണ് നവ്യ. കറുപ്പ് ബാക്ക്ഗ്രൗണ്ടില് മനോഹരമായ നൃത്തത്തോടൊപ്പം ഒരു കുറിപ്പും താരം പങ്കുവെച്ചിട്ടുണ്ട്. ”ഇരുട്ടിന്റെ കറുപ്പിലാണ് നമ്മുടെ Read More…
ആരംഭമായ് … ‘ജയ് ഗണേഷ്’ലെ പുതിയ ഗാനം പുറത്തിറങ്ങി !
ഉണ്ണി മുകുന്ദൻ നായകനായെത്തുന്ന രഞ്ജിത്ത് ശങ്കർ ചിത്രം ‘ജയ് ഗണേഷ്’ലെ ആരംഭമായ്… എന്ന ഗാനം പുറത്തിറങ്ങി. മനു മൻജിത് വരികൾ ഒരുക്കിയ ഗാനത്തിന് ശങ്കർ ശർമ്മയാണ് സംഗീതം പകർന്നിരിക്കുന്നത്. കപിൽ കപിലൻ പാടിയ ഗാനം പ്രേക്ഷക ശ്രദ്ധ നേടി സോഷ്യൽ മീഡിയകളിൽ വൈറലായിക്കൊണ്ടിരിക്കുകയാണ്. സസ്പെൻസ്, സർപ്രൈസ്, ട്വിസ്റ്റ് എന്നിവയോടൊപ്പം മിസ്റ്റീരിയസ് എലമെൻസുകൾ ഉൾപ്പെടുത്തി കുട്ടികൾക്കും മുതിർന്നവർക്കും ഒരുപോലെ ആസ്വദിക്കാൻ സാധിക്കുന്നവിധം ഒരുക്കിയ ‘ജയ് ഗണേഷ്’ ഏപ്രിൽ 11ന് ലോകമെമ്പാടുമുള്ള തിയറ്ററുകളിൽ ഗംഭീര റിലീസിന് ഒരുങ്ങുന്നു. ജയ് ഗണേഷിന്റെ Read More…
ഐപിഎല്ലില് കണ്ണുകളെല്ലാം ഋഷഭ് പന്തിലേക്ക് ; അപകടത്തിന് 15 മാസങ്ങള്ക്ക് ശേഷം കളത്തിലേക്ക് താരം
ഇന്ത്യന് പ്രീമിയര് ലീഗ് ക്രിക്കറ്റില് കിംഗ്സ് ഇലവന് പഞ്ചാബിനെതിരേ ഡല്ഹി ക്യാപിറ്റല്സ് ഇന്നിറങ്ങുമ്പോള് ആരാധകര് ആകാംഷയോടെ നോക്കുന്ന താരം ഇന്ത്യയുടെ വിക്കറ്റ് കീപ്പര് ബാറ്റ്സ്മാന് ഋഷഭ് പന്തിനെയാകും. മഹാരാഷ് യാദവിന്ദ്ര സിംഗ് സ്റ്റേഡിയത്തിലെ ആരാധകര്ക്ക് മുമ്പിലേക്ക് 15 മാസങ്ങള്ക്ക് ശേഷമാണ് പന്ത് മടങ്ങിയെത്തുന്നത്. അതിശക്തമായ ഒരു കാര് അപകടത്തില് പെട്ട് ഗുരുതരാവസ്ഥയിലായ പന്ത് അവിടെ നിന്നുമാണ് ജീവിതത്തിലേക്ക് മടങ്ങിയെത്തിയിരിക്കുന്നത്. പന്ത് കളിക്കാന് തക്കവിധത്തില് ശാരീരികക്ഷമത വീണ്ടെടുത്തു എന്ന ബിസിസിഐ അംഗീകാരം നല്കിയതിന്റെ വെളിച്ചത്തിലാണ് പന്ത് കളിക്കെത്തുന്നത്. അതേസമയം Read More…
പാല് ശരീരത്തിന് ഗുണം നല്കും ; എന്നാല് അമിത ഉപയോഗം ശരീരത്തിന് ദോഷമാകുമോ?
ആഹാരക്രമത്തില് നിര്ബന്ധമായും ഉള്പ്പെടുത്തേണ്ടുന്ന ഒന്നാണ് പോഷകങ്ങളുടെ കലവറയായ പാല്. കാല്സ്യം ധാരാളമായി അടങ്ങിയിരിക്കുന്ന പാല് എല്ലുകള്ക്ക് വളരെ നല്ലതാണ്. പ്രോട്ടീനുകള്, ആരോഗ്യകരമായ കൊഴുപ്പുകള്, പൊട്ടാസ്യം, കാല്സ്യം, ധാതുക്കള്, വൈറ്റമിന് ബി 12, വൈറ്റമിന് ഡി, കൂടാതെ ഫോസ്ഫറസ് പോലും പാലില് ധാരാളമായി അടങ്ങിയിട്ടുണ്ട്. കുട്ടികള്ക്ക് ദിവസവും ഒരു ഗ്ലാസ് പാല് നല്കുന്നത് നിരവധി ഗുണങ്ങളാണ് ശരീരത്തിന് നല്കുന്നത്. പാല് ഗുണം നല്കുന്ന ഒന്നാണെങ്കിലും, അമിതമായാല് പാലും ശരീരത്തിന് അത്ര നല്ലതല്ല. എന്നാല് പ്രായമാകുന്നത് അനുസരിച്ച് പാല് കുടിക്കുന്നതിനും Read More…









