ജീവിതസാഹചര്യങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട് വിഷാദരോഗവും മറ്റ് അനുബന്ധപ്രശ്നങ്ങളും സ്ത്രീകളെ വേട്ടയാടാറുണ്ട്. പ്രസവശേഷം വിഷാദരോഗത്തിന് അടിമയാകുന്ന സ്ത്രീകളുടെ എണ്ണവും കൂടിക്കൊണ്ടിരിക്കുന്നു. ആണ്കുട്ടികള്ക്കു ജന്മം നല്കുന്ന സ്ത്രീകളില് വിഷാദരോഗം ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത പെണ്കുട്ടികള്ക്കു ജന്മം നല്കുന്ന സ്ത്രീകളേക്കാള് കൂടുതലാണെന്നു തെളിയിക്കുന്ന പുതിയ പഠനം പുറത്തുവന്നിരിക്കുന്നു. കെന്റ് സര്വകലാശാലയിലെ ഡോക്ടര്മാര് നടത്തിയ പഠനത്തിലാണ് പുതിയ വെളിപ്പെടുത്തല്. സാറ ജോണ്സ്, സാറ മെയേഴ്സ് എന്നീ ഡോക്ടര്മാരാണ് പഠനം തയാറാക്കിയത്. സോഷ്യല് സയന്സ് ആന്ഡ് മെഡിസിനില് പ്രസിദ്ധീകരിച്ച പ്രബന്ധത്തില് പ്രധാനമായും, ജനിക്കുന്ന കുട്ടികള് ആണ്കുട്ടികളോ പെണ്കുട്ടികളോ Read More…
Author: Aksa
ഉറക്കത്തിന്റെ തകരാറുകള് കൊണ്ടുള്ള മൂത്രാശയ പ്രശ്നങ്ങള് നിസാരമായി കാണരുത്
പലരെയും അലട്ടുന്ന ഒരു രോഗമാണ് മൂത്രാശയ പ്രശ്നങ്ങള്. മിക്കവരും ഇതിനെ നിസാരമായി തള്ളിക്കളയാറാണ് പതിവ്. പ്രോസ്റ്റേറ്റ് ഗ്രന്ഥിയുടെ തടസം മൂലമുള്ള മൂത്രാശയ പ്രശ്നങ്ങള് ഉറക്കത്തിന് തടസമുണ്ടാക്കുന്നു. ഉറക്കത്തിന്റെ തകരാറുകള് രാത്രിയിലെ മാത്രമല്ല പകല് സമയത്തെയും മൂത്ര പ്രശ്നങ്ങള്ക്ക്കാരണമാകും. പകല് സമയത്ത് ക്ഷീണം, പ്രമേഹം, ഹൃദ്രോഗം, മാനസിക പ്രശ്നങ്ങള് മുതലായവയും ഇതുകൊണ്ട് ഉണ്ടാകുന്നു. തന്മൂലം മൂത്രാശയ പ്രശ്നങ്ങള് ഉള്ള രോഗികള്ക്ക് മേല്പറഞ്ഞ അസുഖങ്ങള്ക്കും കൂടിയുള്ള ചികിത്സ ആവശ്യമാണ്. ഈ ഉറക്ക തകരാറിനുള്ള ചികിത്സ രോഗികളുടെ മൂത്രാശയ പ്രശ്നങ്ങള്ക്കും ഒരു Read More…
സ്തീകള് സുരക്ഷിതരല്ലാത്ത രാജ്യങ്ങള്; റിപ്പോര്ട്ട് വ്യക്തമാക്കുന്നത് ഇങ്ങനെ
സ്ത്രീകളുടെ സുരക്ഷ ഉറപ്പാക്കുകയെന്നത് വളരെ പ്രധാനമാണ്. നോര്വേ, ഫിന്ലന്റ് , പോലുള്ള രാജ്യങ്ങള് സത്രീകളുടെ സുരക്ഷയില് മുന്നില് നില്ക്കുന്നു.എന്നാല് സ്ത്രീകള് ഒട്ടും സുരക്ഷിതരല്ലാത്ത രാജ്യങ്ങളുമുണ്ട്. അക്കൂട്ടത്തില് നമ്മുടെ ഇന്ത്യയും ഉള്പ്പെടുന്നുവെന്നത് ഏവരെയും ഒരുപോലെ ഞെട്ടിക്കുന്ന സത്യമാണ്. പല രാജ്യന്തര ഏജന്സികളും നടത്തിയ പഠനത്തിന്റെ അടിസ്ഥാനത്തില് തയ്യാറാക്കിയ റിപ്പോര്ട്ടിലാണ് ഇന്ത്യയുടെ പേര് പരാമര്ശിക്കുന്നത്. സ്ത്രീകള്ക്ക് സുരക്ഷിതത്വം ഇല്ലാത്ത രാജ്യങ്ങളുടെ പട്ടികയില് ഒന്നാമതുള്ളത് ദക്ഷിണാഫ്രിക്കയാണ്. സ്ത്രീകള്ക്കെതിരെ നിരവധി ആക്രമണങ്ങളാണ് ഇവിടെ അരങ്ങേറുന്നത്. വേള് പോപുലേഷ്ന് റിവ്യു അനുസരിച്ച് ഇവിടുത്തെ 75 Read More…
579000 കോടി രൂപയുടെ സര്ക്കാര് കമ്പനിയെ നയിച്ച, ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും പ്രായം കൂടിയ കോടീശ്വരന്റെ മകള്
2013ല് എല്ഐസിയുടെ ആദ്യ വനിതാ മാനേജിങ് ഡയറക്ടറായി ഉഷാ സാങ്വാന് ചരിത്രമെഴുതി. ലൈഫ് ഇന്ഷുറന്സ് കോര്പ്പറേഷന് ഓഫ് ഇന്ത്യയില് (എല്ഐസി) ഡയറക്ട് റിക്രൂട്ട് ഓഫീസറായി 1981-ല് ചേര്ന്ന അവര് 2013-ല് എംഡിയായി. 35 വര്ഷത്തിലേറെ ജോലി ചെയ്ത ശേഷം 2018-ല് സാങ്വാന് എല്ഐസിയില് നിന്ന് വിരമിച്ചു. ഇന്ന് എല്ഐസിയുടെ വിപണി മൂല്യം 5.79 ലക്ഷം കോടി രൂപയാണ്. 93വയസ്സുള്ള ഇന്ത്യയിലെ ഏറ്റവും പ്രായം കൂടിയ ശതകോടീശ്വരന് ലച്മണ് ദാസ് മിത്തലിന്റെ മകളാണ് സാങ്വാന്. 1969-ല് സൊണാലിക ഗ്രൂപ്പ് Read More…
ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രേതബാധയുള്ള വീട്; 10 മണിക്കൂര് താമസിച്ചാല് 16 ലക്ഷം സമ്മാനം
ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും പ്രേതബാധയുള്ള വീട് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്ന ഒരു വീട് അമേരിക്കയിലെ ടെന്നസിയിലുണ്ട്. മക്കമേ മാനര് എന്നാണ് അതിന്റെ പേര്. ഇവിടെ വന്ന് 10 മണിക്കൂര് ഒറ്റയ്ക്ക് താമസിക്കാന് നിങ്ങള്ക്ക് ധൈര്യമുണ്ടോ? എങ്കില് 13ലക്ഷംവരെ നിങ്ങള്ക്ക് പാരിതോഷികം കിട്ടും. പ്രേതം എന്നത് കേള്ക്കുമ്പോള് തന്നെ പലരും വിയര്ക്കുന്ന ഒരു വാക്കാണ്. അത്തരമൊരു സാഹചര്യത്തില്, ഈ ലോകത്തിലെ ഏറ്റവും ഭയാനകമായ ഒരു പ്രേതഭവനത്തില് നിങ്ങളെ ഉപേക്ഷിച്ചാല് എങ്ങനെയിരിക്കും? അതില് താമസിച്ചതിന് നിങ്ങള്ക്ക് പ്രതിഫലവും ലഭിക്കും. ഇത് ഒരു അതിജീവന Read More…
ഇതൊക്കെയെന്ത്?… ഒരു ടേബിൾ സ്പൂൺ വെളിച്ചെണ്ണ മതി, കൊതുക് ഏഴയലത്തു വരില്ല
പല വീടുകളിലും കൊതുകുകള് ഒരു ശല്യക്കാരനാണ്. എന്നാല് ഇവരെ തുരത്താന് വളരെ എളുപ്പമാണ്. അതിനായ് വായ് വട്ടമുള്ള ഒരു പ്ലാസ്റ്റിക് കുപ്പിയുടെ പ്ലാസ്റ്റിക് അടപ്പില് 1 ടേബിള് സ്പൂണ് പച്ച വെളിച്ചെണ്ണ എടുക്കുക. അതിലേക്ക് 1 അല്ലെങ്കില് 2 പരല് പച്ചക്കര്പ്പൂരം ഇടുക. പിന്നീട് മുറിയുടെ എവിടെയെങ്കിലും നിലത്ത് വെക്കുക. പച്ചക്കര്പ്പുരം അലിഞ്ഞ് തീരുന്നത് വരെ കൊതുക് അവിടെ വരില്ല. തീരുന്നതിനനുസരിച്ച് കര്പ്പൂരം അടപ്പിനുള്ളിലുള്ള വെളിച്ചെണ്ണയില് ഇടാം. വെളിച്ചെണ്ണ പച്ച നിറമാകുന്നത് വരെ ഇത് തുടരുക. ഇങ്ങനെ Read More…
ഭക്ഷണം കഴിക്കേണ്ടത് വര്ക്ക്ഔട്ടിന് മുമ്പോ അതോ ശേഷമോ? കണ്ഫ്യൂഷനാണോ!
ആരോഗ്യകാര്യങ്ങളില് ആകുലരാകുന്നവരാണ് ഭൂരിഭാഗം വരുന്ന മലയാളികളും. എല്ലാദിവസവും ജിമ്മില് പോയി വര്ക്ഔട്ട് ചെയ്യുന്നവര് ഉണ്ടാകുന്ന ഒരു സംശയമുണ്ട്. വര്ക്ക്ഔട്ട് വെറുംവയറ്റില് ചെയ്യണോ എന്ന്. വര്ക്ഔട്ടിന് മുന്പോ ശേഷമോ ഭക്ഷണം കഴിക്കുന്നതിന് അതിന്റേതായ ഗുണങ്ങളുണ്ട്. ഇതിന്റെ സമയവും ഉള്ളടക്കവും നിങ്ങളുടെ വര്ക്ക്ഔട്ടിലെ പ്രകടനത്തിനെ ബാധിക്കും. സെലിബ്രൈറ്റികള് പലവരും വര്ക്ക്ഔട്ട് തുടങ്ങുന്നതിന് മുന്പ് പ്രോട്ടീന് ഷേയ്ക്കോ പ്രോട്ടീന് ബാറോ സ്മൂത്തിയോ ഒക്കെ കഴിക്കാറുണ്ട്. വ്യായാമത്തിനായി ഊര്ജ്ജം ലഭിക്കാനും പേശികളുടെ ഘനം നഷ്ടപ്പെടാതിരിക്കാനുമാണ് രക്തത്തിലെ പഞ്ചസാരയുടെ തോത് നിയന്ത്രിക്കാനുമാണ് പ്രീ വര്ക്ഔട്ട് Read More…
നഗ്നപാദരായി ദിവസവും പുല്ലില് നടക്കാമോ? ഈ ഗുണങ്ങള് അറിയാതെ പോകരുത്
കാലില് ചെരുപ്പിടാതെ വീടിന് പുറത്തിറങ്ങുന്നവരാണ് നമ്മളില് പലരും. കുറച്ച് നേരം നഗ്നപാദരായി പുല്ലിന് മുകളിലൂടെ നടക്കുന്നത് പല ഗുണങ്ങളും ശരീരത്തിന് നല്കുന്നുണ്ടെന്ന് പഠനങ്ങല് വ്യക്തമാക്കുന്നു. ഇത്തരത്തില് നടക്കുന്നതിനെ എര്ത്തിങ് അല്ലെങ്കില് ഗ്രൗണ്ടിങ് എന്നാണ് പറയുന്നത്. ടൈംസ് ഓഫ് ഇന്ത്യയില് പറയുന്ന ലേഖനം ഈ ഗുണങ്ങളൊക്കെയാണ് ചൂണ്ടികാണിക്കുന്നത്. ശരീരത്തിന്റെ പല ഭാഗവുമായി ബന്ധപ്പെട്ടിരിക്കുന്ന കാല്പാദത്തിലെ പ്രഷര് പോയിന്റുകളെ ഉത്തേജിപ്പിക്കാായി നടത്തതിലൂടെ സഹായിക്കും. കോര്ട്ടിസോള് പോലുള്ള സമ്മര്ദ്ദ ഹോര്മോണുകളുടെ ഉത്പാദനം കുറയ്ക്കാനും ഇത് സഹായകമാകും. ഭൂമിയുടെ പ്രകൃതിദത്ത ഇലക്ട്രോണുകളുമായി ശരീരത്തെ Read More…
നല്ല ആഹാരം കഴിച്ചാല് മാത്രംപോരാ, പിന്നെയോ?
ഒരു ദിവസം നമ്മളുടെ ശരീരത്തിന് നിരവധി പോഷകങ്ങള് അനിവാര്യമാണ്. ഇതിനായി, നമ്മള് നല്ല ബാലന്സ്ഡ് ഡയറ്റ് പിന്തുടരേണ്ടത് അനിവാര്യമാണ്. ഇതിനായി നിങ്ങള് ആഹാരത്തില് നല്ല ഫൈബര് ചേര്ക്കണം. അതുപോലെ മിനറല്സ്, പ്രോട്ടീന്, വിറ്റമിന്സ് എന്നിവ അടങ്ങിയ ആഹാരങ്ങള് നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിനനുസരിച്ച് ചേര്ക്കുക. ഇതിനായി നിങ്ങള്ക്ക് ധാന്യങ്ങള്, ഇറച്ചി വിഭവങ്ങള്, പച്ചക്കറികള് അതുപോലെ തന്നെ പഴങ്ങള് എന്നിവയെല്ലാം തന്നെ നിങ്ങളുടെ ആഹാരത്തില് ചേര്ക്കാവുന്നതാണ്. ഇതെല്ലാം തന്നെ നിങ്ങളെ എല്ലായ്പ്പോഴും ഹെല്ത്തിയാക്കി നിലനിര്ത്താന് സഹായിക്കുന്നതാണ്. അതുപോലെ, നല്ലപോലെ ആന്റിഓക്സിഡന്റ്സ് അടങ്ങിയ Read More…









