March 2025 – Page 14 – Hashtagonline

Health

ഇന്ത്യയിൽ വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഹൃദയാഘാതത്തിന് കാരണം വായുമലിനീകരണം?

വായുമലിനീകരണം ശ്വാസകോശത്തെ മാത്രമല്ല, രാജ്യത്ത് വർദ്ധിച്ചുവരുന്ന ഹൃദയാഘാതത്തിനും കാരണമാകുന്നതായി പൊതുജനാരോഗ്യ വിദഗ്ധർ പറയുന്നു. വായുവിന്റെ ഗുണനിലവാരം സമീപ വർഷങ്ങളിൽ ഗുരുതരമായ പൊതുജനാരോഗ്യ പ്രശ്‌നമായി മാറിയിരിക്കുന്നു. ശ്വാസകോശം മുതൽ പ്രമേഹം, ഹൃദയം, അർബുദം വരെയുള്ള രോഗങ്ങളിൽ അതിന്റെ പങ്ക് പഠനങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. വായു മലിനീകരണം ശ്വാസകോശ രോഗങ്ങൾക്ക് കാരണമാകുന്നു . എങ്കിലും, ഹൃദയാരോഗ്യത്തിൽ വായു മലിനീകരണം ചെലുത്തുന്ന സ്വാധീനം വളരെ പ്രധാനമാണെന്ന് നാം മനസ്സിലാക്കേണ്ടതുണ്ട്. വായു മലിനീകരണം ഹൃദയ സംബന്ധമായ അസുഖങ്ങൾ വഴിവയ്ക്കുന്നതായി വിഎംഎംസി & സഫ്ദർജംഗ്, വെൽനെസ് Read More…

Healthy Food

ബദാമിനൊപ്പം ഒരിക്കലും കഴിക്കാൻ പാടില്ലാത്ത 5 ഭക്ഷണങ്ങൾ

ബദാം ഒരു പോഷക സമൃദ്ധമായ സൂപ്പർഫുഡാണ്. ഇവയിൽ വിറ്റാമിനുകളുടെയും ധാതുക്കളുടെയും ആന്റിഓക്‌സിഡന്റുകളും അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു. ഇവ ഹൃദയാരോഗ്യത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുകയും ദഹനക്ഷമത വർധിപ്പിക്കുകയും ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു. എന്നിരുന്നാലും, ബദാം മറ്റ് ഭക്ഷണങ്ങളോടൊപ്പം എങ്ങനെ ചേർക്കുന്നുവെന്നത് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. ചില ഭക്ഷണങ്ങളുമായി ബദാം ചേര്‍ത്ത് കഴിക്കുന്നത് ചില ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്‍ക്ക് ഇടയാക്കും, ദഹനപ്രശ്നങ്ങൾ, അലർജി എന്നിവയ്ക്ക് സാധ്യതയുണ്ട്. ബദാമിനൊപ്പം കഴിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കേണ്ട അഞ്ച് ഭക്ഷണങ്ങൾ ചുവടെ കൊടുക്കുന്നു. സിട്രസ് പഴങ്ങൾ ഓറഞ്ച്, നാരങ്ങ, മുന്തിരി തുടങ്ങിയവ ബദാമായി കൂട്ടിച്ചേർക്കരുത്. സിട്രസ് Read More…

Lifestyle

ചൂട് കൂടുകയാണ്; എയര്‍ഫ്രഷ്‌നറും സ്‌പ്രേയും നിങ്ങളുടെ കാറിലുണ്ടോ? അപകടം ഒഴിവാക്കാന്‍ ഇക്കാര്യം ശ്രദ്ധിക്കുക

വേനല്‍ക്കാലം കനക്കുകയാണ്. എവിടെയും കൊടും ചൂട് തന്നെ. പുറത്തുള്ള ചൂട് ചിലപ്പോഴെങ്കിലും കാറിനകത്തേയ്ക്കും പകരാറുണ്ട്. എസി പ്രവര്‍ത്തിപ്പിക്കുന്നതിലൂടെ ഒരു പരിധി വരെ ചൂടിനെ അകറ്റാനായി സാധിക്കും. എന്നാല്‍ ഒരു പൊട്ടിത്തെറിക്ക് കാരണമാകുന്ന വസ്തു പലരുടെയും കാറിലുണ്ടെന്ന കാര്യം ആരും മറക്കരുത്. എയര്‍ ഫ്രഷ്നറുകളുടെ സ്ഥാനം ചൂട് കൂടിയാല്‍ അപകടമായേക്കാവുന്ന വസ്തുക്കളുടെ മുന്നിലാണ്. എയര്‍ ഫ്രഷനറുടെ സുഗന്ധം ശ്വസിച്ച് കാറില്‍ ഇരിക്കുമ്പോള്‍ പെട്ടെന്നൊരു പൊട്ടിത്തെറി ഉണ്ടായാലോ? അത്തരത്തിലുള്ള സാധ്യതയും തള്ളിക്കളയാനായി സാധിക്കില്ല. അമിതമായി ചൂട് പിടിക്കുകയാണെങ്കില്‍ എയര്‍ഫ്രഷ്‌നര്‍ പൊട്ടിത്തെറിക്കാന്‍ Read More…

Featured Sports

മലപ്പുറത്തെ ഓട്ടോഡ്രൈവറുടെ മകന്‍, കേരളടീമില്‍ കളിച്ചില്ല; പക്ഷേ IPL അരങ്ങേറ്റം തകര്‍ത്തു

മലപ്പുറത്തെ ഒരു ഓട്ടോറിക്ഷ ഡ്രൈവറുടെ മകന്‍ ഐപിഎല്ലിലെ അരങ്ങേറ്റ മത്സരത്തില്‍ തന്നെ തകര്‍ത്തിരിക്കുകയാണ്. കേരളത്തിന്റെ സീനിയര്‍ടീമില്‍ ഇതുവരെ അരങ്ങേറിയിട്ടില്ലാത്ത താരം മുംബൈ ഇന്ത്യന്‍സിനായി ഇന്നലെ ഐപിഎല്ലിലെ അരങ്ങേറ്റ മത്സരത്തില്‍ ചെന്നൈ സൂപ്പര്‍കിംഗ്‌സിന്റെ മൂന്ന് വിക്കറ്റുകളാണ് വീഴ്ത്തിയത്. രോഹിത് ശര്‍മ്മയ്ക്ക് പകരക്കാരനായി ഇംപാക്‌സ് പ്‌ളേയറായിട്ടായിരുന്നു താരമെത്തിയത്. അര്‍ദ്ധസെഞ്ച്വറി നേടിയ ചെന്നൈ നായകന്‍ ഋതുരാജ് ഗെയ്ക്വാദ്, ശിവം ദുബേ, ദീപക് ഹൂഡ എന്നിവരുടെ വിക്കറ്റുകള്‍ വീഴ്ത്തി. ഇടംകൈയ്യന്‍ റിസ്റ്റ് സ്പിന്നറായി ടീമില്‍ എത്തിയ അദ്ദേഹം ആദ്യ ഓവറില്‍ തന്നെ ചെന്നൈ Read More…

Health

നമ്മൾ ശിശുക്കളായിരുന്നെന്ന് ഓർത്തെടുക്കാൻ കഴിയാത്തത് എന്തുകൊണ്ട്? പുതിയ കണ്ടെത്തലുമായി ഗവേഷകർ

നിങ്ങള്‍ ഒരു ശിശുവായിരുന്ന കാലത്തെ എന്തെങ്കിലും കാര്യങ്ങള്‍ ഓര്‍ത്തെടുക്കാന്‍ കഴിയുമോ? ഇല്ല എന്നുതന്നെയാണ് ഉത്തരം. തീരെ കുഞ്ഞായിരിക്കുമ്പോഴുണ്ടായിരുന്ന കളിപ്പാട്ടങ്ങളെക്കുറിച്ചോ കുഞ്ഞിക്കുറുമ്പുകളെക്കുറിച്ചോ മാതാപിതാക്കളെ ഉറങ്ങാന്‍ സമ്മതിക്കാതെ വാശിപിടിച്ച് കരഞ്ഞ രാത്രികളെക്കുറിച്ചോ മുതിര്‍ന്നവര്‍ പറയുമ്പോള്‍ ‘ഇതൊക്കെ ഞാനോ?’ എന്ന അമ്പരപ്പില്‍ കേട്ടിരിക്കാനേ ഇന്നത്തെ നമുക്ക് കഴിയൂ. ജീവിതത്തിലെ ആദ്യ കാലഘട്ടങ്ങളിലാണ് മനുഷ്യൻ ഏറ്റവും കൂടുതൽ കാര്യങ്ങൾ പഠിക്കുകയും അറിവുകൾ നേടിയെടുക്കുകയും ചെയ്യുന്നത്. എന്നാൽ ഇത്രയെല്ലാം നമ്മുക്ക് സ്വായത്തമാക്കാൻ കഴിഞ്ഞിട്ടും താൻ ഒരു ശിശുവായിരുന്നു എന്ന്‌ ഓർത്തെടുക്കാൻ നമ്മുക്ക് കഴിയാതെ വരുന്നത് Read More…

Featured Lifestyle

വെറൈറ്റി ? വിവാഹത്തിന് ജീൻസും ഷർട്ടും ധരിച്ചെത്തി വരനും വധുവും, പിന്നാലെ ട്രോളുകളുടെ പെരുമഴ

ഒരു വ്യക്തിയുടെ ജീവിതത്തിലെ ഏറ്റവും സുപ്രധാനമായ നിമിഷമാണ് വിവാഹം. അന്നേദിവസം ഏറ്റവും ആഡംബര പൂർണമാക്കാനാണ് ഭൂരിഭാഗം ആളുകളും ശ്രമിക്കുന്നത്. മതപരവും പാരമ്പര്യമായി പിന്തുടർന്നു പോരുന്ന ചടങ്ങുകൾക്ക് പുറമെ വിലയേറിയതും ആകർഷകവുമായ വസ്ത്രങ്ങൾ ധരിച്ചാണ് വധു വരന്മാർ വേദിയിൽ എത്തുന്നത്. എന്നാൽ കാലം മാറിയതോടെ ആളുകൾ വ്യത്യസ്തമായ നിലയിൽ വിവാഹം ആസ്വദിച്ചുതുടങ്ങി. ഇതിനു ഉദാഹരണമാണ് കഴിഞ്ഞ ദിവസം നടന്ന ഒരു വിവാഹ ചടങ്ങിന്റെ ദൃശ്യങ്ങൾ. ആഡംബര വസ്ത്രങ്ങൾക്ക് പകരം ബജറ്റ് ഫ്രണ്ട്‌ലി വിവാഹം നടത്താൻ ജീൻസും ഷർട്ടും ധരിച്ച് Read More…

Lifestyle

എലിശല്യം സഹിക്കാൻ കഴിയുന്നില്ലേ? ടൂത്ത് പേസ്റ്റും ബ്രെഡുംകൊണ്ട് ഒരു കിടിലൻ ഐഡിയ

പല വീടുകളിലും ആളുകൾ നേരിടുന്ന പ്രശ്നമാണ് എലികളുടെ ശല്യം. പകലും രാത്രിയിലുമെല്ലാം വീടിനുള്ളിലൂടെ ചാടി ഓടി നടക്കുന്ന ഇവ അടുക്കളയിൽ എത്തി ഭക്ഷണ സാധനങ്ങളും മറ്റും കേടുവരുത്തുന്നതും പതിവാണ്. മാത്രമല്ല എലിയുടെ സാന്നിധ്യം ഉള്ള ഭാഗങ്ങളിൽ ഒരു വിചിത്ര ഗന്ധവും അനുഭവപ്പെടാറുണ്ട്. എലികൾ വീടിനുള്ളിൽ പ്രവേശിക്കുന്നത് പല രോഗങ്ങളും കൊണ്ടുവരാറുണ്ട്. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ എലികളെ വീട്ടിൽ നിന്ന് തുരത്താൻ പലതരം മരുന്നുകൾ വിപണിയിൽ ലഭ്യമാണ്. ഇതുകൂടാതെ, ആളുകൾ എലി വിഷം, കീട നിയന്ത്രണം അല്ലെങ്കിൽ എലിക്കെണി എന്നിവയും Read More…

Good News

മഴയത്ത് തണുത്തുവിറച്ച് അലയുന്ന പൂച്ചക്കുട്ടിയെ രക്ഷിക്കുന്ന നായ: വീഡിയോ ഏറ്റെടുത്ത് നെറ്റിസൺസ്

ഹൃദയസ്പർശിയായ മുഹൂർത്തങ്ങൾ പലപ്പോഴും സോഷ്യൽ മീഡിയ ഉപഭോക്താക്കൾ ഒന്നടങ്കം ഏറ്റെടുക്കാറുണ്ട്. അത്തരത്തിലുള്ള ഒരു വീഡിയോയാണ് ഇപ്പോൾ നെറ്റിസൺസിന്റെ മനം കവർന്നിരിക്കുന്നത്. ഒരു നായയും ഒരു തെരുവ് പൂച്ചക്കുട്ടിയും തമ്മിലുള്ള ഹൃദയസ്പർശിയായ രംഗങ്ങളാണ് ചിത്രീകരിക്കപ്പെട്ടിരിക്കുന്നത്. ഇതിനോടകം ദശലക്ഷത്തിലധികം കാഴ്‌ചകളും 64,000 ലൈക്കുകളും നേടി ഈ വീഡിയോ. നല്ല മഴയുള്ള ഒരു ദിവസം തുറസായ ഒരു പ്രദേശത്ത് തണുത്ത് വിറച്ചു നടന്നുനീങ്ങുന്ന ഒരു പൂച്ചക്കുട്ടിയിൽ നിന്നാണ് വീഡിയോ തുടങ്ങുന്നത്.നിർത്താതെ പെയ്യുന്ന ചാറ്റൽ മഴയിൽ, പൂച്ചക്കുട്ടി നിസ്സഹായനായി നില്‍ക്കുന്നു. തണുത്തുവിറച്ചു തീർത്തും Read More…

Featured Myth and Reality

സ്വർണം ഒഴുകുന്ന ഇന്ത്യൻ നദി! ആർക്കും അത് സൗജന്യമായി വീട്ടിലേക്ക് കൊണ്ടുപോകാം; കൗതുകമായി ‘സുബർണരേഖ’

ലോകത്തിലെ തന്നെ ഏറ്റവും വിലയേറിയ ലോഹങ്ങളിൽ ഒന്നാണ് സ്വർണം. വ്യാപാരം, ഖനനം, പുരാവസ്തുക്കൾ മുതലായവയിൽ സ്വർണം മുന്നിട്ടു നിൽക്കുന്നതുകൊണ്ട് തന്നെ പുരാതന കാലം മുതലേ സ്വർണ്ണം വിലപിടിപ്പുള്ള ലോഹമായി നിലകൊള്ളുന്നു. ഇന്നും സ്വർണ്ണ നിക്ഷേപം നല്ല പണം സമ്പാദിക്കാനുള്ള ഏറ്റവും നല്ല സ്രോതസ്സായി നിലകൊള്ളുന്നു. സർക്കാരിനെ സംബന്ധിച്ച് സ്വന്തമായി സ്വർണ്ണ ഖനനത്തിനുള്ള നിരവധി മാർഗങ്ങൾ നിലവിലുണ്ട്. എന്നാൽ ഏതൊരാൾക്കും പ്രകൃതിദത്ത സ്വർണ്ണം ലഭ്യമാകുന്ന ഒരു സ്ഥലം ഇന്ത്യയില്‍ ഉണ്ടെന്ന് ആർക്കെങ്കിലും അറിയാമോ? കേൾക്കുമ്പോൾ വിശ്വസിക്കാൻ അല്പം പ്രയാസം Read More…