നോർവേയിലെ സ്വാൽബാർഡ് ദ്വീപസമൂഹത്തിൽ ഒരാൾ ഹിമക്കരടിയുടെ ആക്രമണത്തിൽ നിന്ന് സ്നോമൊബൈലിൽ കയറി അതിവിദഗ്ധമായി രക്ഷപ്പെടുന്നതിന്റെ ദൃശ്യങ്ങളാണ് ഇപ്പോൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വൈറലാകുന്നത്. ഏപ്രിൽ 27 ന് നോർവീജിയൻ ദ്വീപസമൂഹമായ സ്വാൽബാർഡിലാണ് സംഭവം നടന്നത്. ഒരു മുന്നറിയിപ്പ് വെടിയുതിർത്ത് ധ്രുവക്കരടിയെ ഭയപ്പെടുത്തി ഓടിച്ചുവിടാൻ ശ്രമിക്കുന്നതിടയിൽ കരടി ഇയാൾക്കുനേരെ കുതിക്കുകയായിരുന്നു. കരടി ആക്രമിക്കാൻ എത്തിയതും പിന്നീട് അയാൾ തൻ്റെ റൈഫിൾ ഉപേക്ഷിച്ച് അടുത്തുള്ള ഒരു സ്നോമൊബൈലിലേക്ക് ഓടിക്കയറുകയും, സുരക്ഷിത സ്ഥാനത്തേക്ക് മഞ്ഞിലൂടെ രക്ഷപെടുകയും ആയിരുന്നു. ആ മനുഷ്യൻ ധ്രുവക്കരടിയിൽ നിന്ന് Read More…
Author: Aksa
രണ്ടാഴ്ച്ച ഇന്റർനെറ്റ് ഒഴിവാക്കിയാൽ തലച്ചോറിന് 10 വയസ്സ് കുറയുമോ?
പെട്ടെന്ന് ഒരു ദിവസം ഇന്റര്നെറ്റിന്റെ ഉപയോഗം നിര്ത്തിയാല് എന്തായിരിക്കും സംഭവിക്കുക. അമിതമായി സ്ക്രീന് ടൈം തലച്ചോറിനെ മന്ദഗതിയിലാക്കുന്നു. വെറും 2 ആഴ്ചയാണ് ഇന്റര്നെറ്റ് നിങ്ങള് ഒഴിവാക്കുന്നതെങ്കില് തലച്ചോറിന് 10 വയസ്സ് കുറഞ്ഞതായി തോന്നിക്കുമെന്നും കണ്ടെത്തി. ഓർമ്മശക്തി, മാനസികാരോഗ്യം എന്നിവയില് കാര്യമായ മെച്ചം ഉണ്ടാകുമെന്ന് പുതിയ പഠനം സ്ഥിരീകരിച്ചു. 467 പേരില് നടത്തിയ പരീക്ഷണത്തില് 91 ശതമാനം പേര്ക്കും ശ്രദ്ധയിലും മാനസിക സുഖത്തിലും മെച്ചം അനുഭവപ്പെട്ടു. 71 ശതമാനം ആളുകള്ക്ക് ഉത്കണ്ഠ – വിഷാദം എന്നിവ കുറഞ്ഞു. 73 Read More…
രാവിലെ നടക്കാന് പോകുന്നവരാണോ? നാളെ മുതല് ഈ കാര്യങ്ങൾ ഒഴിവാക്കാം
ദിവസം മുഴുവനും ഊര്ജ്ജം നിലനിര്ത്തുന്നതിനായി രാവിലെയുള്ള നടത്തം നമ്മളെ വളരെ അധികം സഹായിക്കും. ഇതിന് പല ആരോഗ്യ ഗുണങ്ങളുമുണ്ട്. ശരീരഭാരം നിയന്ത്രിക്കാനും ഹൃദയത്തിനെ ശക്തിപ്പെടുത്തുന്നതിനും ഉപാപചയരോഗങ്ങളില് നിന്ന് രക്ഷനേടുന്നതിനായും നടത്തം നമ്മളെ സഹായിക്കുന്നുണ്ട്. എന്നാല് നടക്കുന്നതിന് മുമ്പായി ചില കാര്യങ്ങള് ശ്രദ്ധിക്കേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. അധികം ആളുകളും നടക്കാനായി പോകുന്നതിന് മുമ്പായി നന്നായി വെള്ളം കുടിക്കാറില്ല. ദാഹം തോന്നാത്തത് കാരണമോ ശരീരത്തില് ജലാംശം നിലനിര്ത്തേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകതയെകുറിച്ച് അറിയാത്തത് കൊണ്ടോ ആകാം ഇങ്ങനെ. എന്നാല് വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിന് മുമ്പായി നന്നായി Read More…
ധോണി അടുത്ത സീസണില് CSKയില് ഉണ്ടാകില്ല; ക്രിക്കറ്റ് വിദഗ്ദ്ധര് പറയുന്ന ആ സൂചനകള് ഇതാണ്
ഐപിഎല് ഈ സീസണില് പുറത്തായ ആദ്യ ടീമായി മാറിയതിന് പിന്നാലെ ഇതിഹാസനായകന് എംഎസ് ധോണിയുടെ ഭാവി ചൂടേറിയ ചര്ച്ചാ വിഷയമായി മാറിയിട്ടുണ്ട്. എന്തായാലും അടുത്ത സീസണില് ധോണി ടീമില് ഉണ്ടാകില്ലെന്ന സൂചന നല്കുന്ന ചില സംഭവങ്ങള് പഞ്ചാബുമായുള്ള സിഎസ്കെയുടെ മത്സരത്തിന് പിന്നാലെ സംഭവിച്ചു. മത്സരത്തിന് ശേഷം ധോണി പതിവായി ചെയ്തിരുന്ന സിഎസ്കെ സിഇഒ കാശി വിശ്വനാഥുമായുള്ള മത്സരത്തിന് ശേഷമുള്ള സംഭാഷണം ഉണ്ടായില്ല എന്നത് തന്നെ ധോണിയുടെ ഭാവി ഏറെക്കുറെ വ്യക്തമാക്കുന്നു. ഇരുവരും പുഞ്ചിരിക്കുന്നതായി കാണപ്പെട്ടെങ്കിലും, സമയവും സന്ദര്ഭവും Read More…
ആളെക്കൊല്ലുന്ന പ്ലാസ്റ്റിക്! മൂന്നരലക്ഷം ഹൃദ്രോഗ മരണങ്ങള്ക്ക് കാരണമായി; ഞെട്ടിച്ച് റിപ്പോര്ട്ട്
പ്ലാസറ്റിക് പാത്രങ്ങള് നമ്മുടെ അടുക്കളയിലെ സ്ഥിരസാന്നിധ്യമാണ് . എന്നാല് ഇവ പല ആരോഗ്യപ്രശ്നങ്ങള്ക്കും വഴിവെക്കുമെന്നാണ് പഠന റിപ്പോര്ട്ട്. ഒരോ വര്ഷവും മൂന്നരലക്ഷം ഹൃദ്രോഹ മരണങ്ങളുടെ മൂലകാരണം പ്ലാസ്റ്റിക്കാണെന്ന് ലാന്സെറ്റിന്റെ പുതിയ പഠന റിപ്പോര്ട്ട് പറയുന്നു. പഠനത്തിന് നേതൃത്വം വഹിച്ചത് ന്യൂയോര്ക്ക് സര്വകലാശാലയിലെ ശാസ്ത്രജ്ഞരാണ്. പ്ലാസ്റ്റിക് മൃദുവാക്കാനായി ഉപയോഗിക്കുന്ന രാസവസ്തുവായ ഡി ഇ എച്ച് പി യെ കുറിച്ചാണ് ഇവര് പഠിച്ചത്. പ്രധാനമായി ഭക്ഷണ പാത്രങ്ങള് പൈപ്പുകള് സൗന്ദര്യ വര്ധക വസ്തുക്കള് തുടങ്ങി മെഡിക്കല് സാമഗ്രികളില് വരെ ഇത് Read More…
പാസ്പോർട്ട് ഓഫീസിൽ ഷോർട്സ് ധരിച്ചെത്തി: പ്രവേശനം നിഷേധിച്ച് അധികൃതർ, ഷെർവാണി ഇടണോ എന്ന് നെറ്റിസൺസ്
ഷോർട്സ് ധരിച്ചെത്തിയതിന്റെ പേരിൽ യുവാവിന് പാസ്പോർട്ട് ഓഫീസിൽ പ്രവേശനം നിഷേധിച്ച സംഭവമാണ് ഇപ്പോൾ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ വൻ ചർച്ചയായിരിക്കുന്നത്. സംഗതി വിവാദമായതോടെ ഡ്രസ് കോഡുകളെയും തലമുറകളുടെ മനോഭാവത്തെയും കുറിച്ചുള്ള നിരവധി ചർച്ചകളാണ് നടക്കുന്നത്. ഇന്ത്യയിലെ ഒരു ടയർ-2 നഗരത്തിലെ ഒരു റീജിയണൽ പാസ്പോർട്ട് ഓഫീസിലാണ് സംഭവം നടന്നത്. സംഭവത്തിന് സാക്ഷിയായ ഒരു കൺസൾട്ടൻ്റ്, വിനീത് കെ തൻ്റെ നിരീക്ഷണങ്ങൾ എക്സിലെ ഒരു പോസ്റ്റിൽ പങ്കുവെക്കുകയും ചെയ്തു.ഷോർട്ട്സ് ധരിച്ചയാൾക്ക് പാസ്പോർട്ട് ഓഫീസിലെ സെക്യൂരിറ്റി ഉദ്യോഗസ്ഥർ പ്രവേശനം നിഷേധിച്ചതായി വിനീത് Read More…
പ്രോട്ടീന് സപ്ലിമെന്റുകള് ജിമ്മന്മാര്ക്ക് മാത്രമുള്ളതോ? അകറ്റാം ചില മിഥ്യാധാരണകള്
നമ്മുടെ ശരീരത്തില് ആവശ്യമായ പോഷകളിൽ ഒന്നാണ് പ്രോട്ടീന്. തീവ്രമായ ഫിറ്റ്നസ് പ്രവര്ത്തനങ്ങളിലും സ്ട്രെങ്ത് പിരശീലനത്തിലുമൊക്കെ ഏര്പ്പെട്ടിരിക്കുന്നവര്ക്ക് പ്രോട്ടീന് അല്പം അധികമായി വേണ്ടി വരുന്നു. ചിലപ്പോള് പ്രോട്ടീന് പൗഡറിനെയും ആശ്രയിക്കേണ്ടതായി വരുന്നു. വൃക്ക നാശം ഉണ്ടാക്കും, അതെല്ലാം സ്റ്റിറോയിഡുകളാണ്, അത് പുരുഷന്മാര്ക്കുള്ളതാണ്, ഇതൊക്കെയാണ് പൊതുവായ എന്നാല് ഈ ധാരണങ്ങളെ അകറ്റുകയാണ് എച്ച് ടി ലൈഫ് സ്റ്റൈലിന് നല്കിയ അഭിമുഖത്തില് ന്യൂട്രിഷനിലിസ്റ്റായ ശിഖ സിങ് . ഭക്ഷണത്തില് നിന്ന് ആവശ്യമായ പ്രതിദിന പ്രോട്ടീന് ലഭിക്കാത്ത ആര്ക്കും പ്രോട്ടീന് സപ്ലിമെന്റികള് കഴിക്കാം. Read More…
ഈ കാര്യങ്ങള് നിങ്ങളുടെ ശ്രദ്ധയില് പെട്ടാല്, പിന്നീട് ആ ബന്ധത്തില് കടിച്ച് തൂങ്ങരുത്!
പ്രണയമാവട്ടെ സൗഹൃദമാവട്ടെ അതില് ഒരാള്ക്ക് ഈ ബന്ധം മുന്നോട്ട് പോകാന് താല്പര്യമില്ലെങ്കില് ആ ബന്ധത്തില് നിന്ന് പിന്മാറുന്നതാണ് നല്ലത്. എന്നാല് ബന്ധം തുടരാനായി താല്പര്യപ്പെടുന്നില്ലെന്ന് പങ്കാളിയോ സുഹൃത്തോ പെരുമാറ്റത്തിലൂടെ വ്യക്തമാക്കിയാലും ചിലര് അത് തുടരാനായി താല്പര്യം കാണിക്കാറുണ്ട്. ഇനി പറയുന്ന സൂചനകള് പെരുമാറ്റത്തില് കണ്ടാല് ബന്ധത്തില് നിന്ന് ഇറങ്ങിപോരണമെന്നാണ് മാനസികാരോഗ്യ വിദഗ്ധര് പറയുന്നത്. നിങ്ങളോടുള്ള താല്പര്യക്കുറവിന്റെ കാര്യം ചിലപ്പോള് പെരുമാറ്റത്തിലൂടെ അവര് പ്രകടിപ്പിച്ചേക്കാം. പെട്ടെന്ന് സ്വഭാവം മാറ്റി കൊണ്ടിരിക്കും. ആഴ്ചകളോളം അല്ലെങ്കില് മാസങ്ങളോളം ഇത്തരത്തില് വിചിത്രമായി പെരുമാറും. Read More…
സ്ഥിരമായി മൊബൈൽ കാണുന്ന കുട്ടികള്; ഈ 5 ലക്ഷണങ്ങൾ കണ്ടാൽ മാതാപിതാക്കൾ ശ്രദ്ധിക്കണം
ഇന്ന് ഭൂരിപക്ഷം കുട്ടികളിലും കാണപ്പെടുന്ന ഏറ്റവും അപകടകരമായ ശീലമാണ് ഫോൺ അഡിക്ഷൻ. തങ്ങളുടെ തിരക്കുകളിലേക്ക് തിരിയാനും കുട്ടികളെ ശാന്തരാക്കാനും രക്ഷിതാക്കൾ കുറച്ച് സമയത്തേക്ക് മൊബൈൽ ഫോൺ അവരുടെ കൈകളിലേക്ക് നൽകുന്നു. എന്നാൽ ഈ പ്രവണത, പതിയെ കുട്ടികളുടെ ശീലത്തിൻ്റെ ഭാഗമായി മാറുന്നു.ഇത് കുട്ടികളിൽ പല മാറ്റങ്ങളും ഉണ്ടാക്കുന്നു. ഇന്ന് കൊച്ചുകുട്ടികളുടെ കയ്യിൽ പോലും ഫോൺ ഒരു സാധാരണ കാര്യമായി മാറിയിരിക്കുകയാണ്. ‘അവൻ കുറച്ചുനേരം വീഡിയോ കാണട്ടെ, അവൻ മിണ്ടാതിരിക്കും’ എന്ന് മാതാപിതാക്കൾ പലപ്പോഴും ചിന്തിക്കാറുണ്ട്. എന്നാൽ ക്രമേണ Read More…









